2.沒病講衛生，不如看病。勤洗衣服，勤洗澡，就不會生病，身體健康。謹慎從口入，潔癖先從口入。把病從口入關住，身體健康為人生添彩。
3，粗茶淡飯能養人，飲食少病。暴飲暴食容易生病，定時定量身體平安。幼苗生長旺盛除害蟲，戒煙戒酒的人身體強壯。
4、大熱天壹碗綠豆湯，清熱解暑的好方法。如果妳想變得強壯，少生病，每天散步，做早操。運動就像靈芝，堅持運動就會長壽。
5.飯前便後洗手，久坐慢走，多吃水果蔬菜，戒煙少喝酒，開心忘憂。
擴展數據:
人的生長發育、健康水平、工作能力和壽命都與營養密切相關。合理的營養不僅可以提高壹代人的健康水平，還會影響到民族的興旺。營養與許多疾病的發生和發展有直接或間接的關系。
如缺碘可引起甲狀腺腫，缺鐵可引起貧血，維生素D和鈣缺乏可引起骨軟化癥、佝僂病和骨質疏松癥及壹些腫瘤，嚴重影響人體健康，甚至威脅生命。
合理營養是保健防病最基本、最重要的環節。不僅能促進生長發育，增強體質，提高智力，提高工作效率，提高競技水平，還能保證正常生育，促進優生優育，有助於保持青春，延緩衰老，延年益壽。