飲食不規律，很多人經常因為天氣、工作、心情等原因不按時吃飯，使食物不能中和胃中的胃酸和胃蛋白酶，而是消化胃黏膜本身，導致其受損，從而造成危害。
而暴飲暴食主要是因為暴飲暴食會增加胃的負擔，導致胃動力下降，更容易引發胃病。更別說過度節食了，對胃的傷害很大。
擴展數據:
其他考慮因素:
1，壹般晚上六點以後，最好不要吃任何東西，更不要吃太多，對睡眠有影響，還會造成肥胖，迫使胃腸道超負荷“緊張工作”。時間長了，容易出現潰瘍、糜爛等問題。這時候如果不及時治療，可能會發生癌癥。
2、吃的太涼，不知道怎麽保暖。
胃是壹個脆弱的器官，如果吃得太涼，很容易引發胃痙攣、腹瀉、嘔吐、消化不良等諸多問題。同時，如果不註意保暖，也會影響腸胃功能，從而引發很多腸胃疾病。
鳳凰網-吃飯的時候要註意這些行為，不然時間長了會傷胃致癌。