心臟能承受更多的無氧運動嗎？有氧運動好還是無氧運動好？說說無氧運動的壞處。

無氧運動壹般發生在骨骼肌劇烈運動的時候，大多是爆發性的，不可持續的，短時間內對心臟沒有影響。有氧運動當然好，但是劇烈運動和爆發性運動時，氧化能跟不上需求，還是要無氧運動。

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