第壹，正確認識
心理學家指出，人的認知對情緒和行為有很大影響。所以，考生在充分準備的基礎上，也要做好積極的心理建設，糾正各種對考試過高的、不切實際的想法，客觀理性地分析自己的情況，給自己定位合適的位置，以平常心迎接，效果會更好。
此外，專家認為，閱讀壹些關於應對考試技巧的文章也很有必要。壹方面可以讓考生覺得踏實；另壹方面，也有利於激發考生嘗試的動力。
面對考試，大部分考生在這個重要關頭感到緊張和焦慮是正常的。但過度緊張也會導致復習時坐立不安，考試時表現異常。考生應該知道結果。
做好充分準備，不要把壹場考試的成敗看得太重；考前可以有意識地暗示自己:壹起競爭的考生都是我這樣的普通人，沒什麽好怕的；對於試題的難度，
考生可以提醒自己，“我為難別人。”無論如何，考生要給自己留有余地，告訴自己只要努力，就沒有遺憾。這種心態更有利於考生在考場上輕松從容的發揮。
是的，理性答題，贏得考場。
第二，註意作息和飲食
即使在準備期，日常生活也要有條不紊，每天保證起床、睡覺、吃飯、運動、娛樂、工作、學習等相對固定的時間，從而形成人體的生理節律感和心理節律感，以期心態平和，情緒穩定。
有些考生為了取得好成績，往往連續“開夜車”，不註意必要的休息，結果往往適得其反。由於睡眠嚴重不足，大腦超負荷，興奮和抑制失衡。
考生出現頭暈耳鳴、記憶力減退、情緒波動等情況，影響考試成績。因此，考生壹定要註意保證睡眠時間，這樣才能在考試過程中保持大腦的清醒和靈活，充分發揮。
它的作用。
另外，特別要提醒考生在考試前幾天註意飲食，千萬不要吃太涼、太辣、太刺激的食物，以免出現腹瀉或其他癥狀，耽誤後面的考試。如果考生在考前幾天睡不著，可以在睡前喝壹杯牛奶，有助於考生盡快入睡。
第三，合理安排學習內容
有的考生因為看手頭的資料很多，還有很多沒有看完，沒有復習，所以緊張焦慮，把每天的學習內容安排得很滿，學習時間不夠，所以每天的計劃往往很難完成，心理壓力越來越大。
提醒妳，要給自己的學習計劃留有余地，不要滿打滿算，否則容易導致緊張，甚至恐慌。每次都制定相應的學習內容。如果遇到困難等阻礙，就無法完成學習計劃。
計劃，妳要學會放棄，進入下壹段復習，否則不僅信心受挫，學習計劃也會被打亂。只要妳有計劃的學習，學會放棄，基本上就能保證妳每天學習計劃的順利完成，從而
保持心態上的成就感和滿足感。
第四，適當放松
必要的體育娛樂活動也可以幫助考生調節情緒，適當的運動可以消除疲勞，振奮精神；適當的娛樂活動，如唱歌、聽音樂、看輕快的電視節目等。，對調節生活、緩解緊張都有積極意義。但建議考生不要選擇耗時耗力的疏散活動，比如網絡遊戲，往往適得其反。
動詞 （verb的縮寫）樹立信心
肯定自己這幾個月的復習成果，要自信！累的時候多和朋友聊聊天，用積極的心態互相鼓勵。當妳給予別人鼓勵和信任的時候，也會對自己產生明顯的激勵作用。
另外，自我暗示也可以用來調節人的情緒狀態。這種方法是通過語言的第二信號系統來調節中樞神經系統的興奮性，從而使交感神經和副交感神經
功能得到改善。如果感到緊張，可以反復向自己暗示:“我很平靜”、“我對考試充滿信心”、“緊張沒什麽，我能克服”。
六、準備好熟悉考場的設備。
1，考試證件，如身份證、準考證(及時打印，最好多做幾份，可以當衛生紙用)等。
2.考試用品，如準考證上註明的考試書寫用筆、填寫答題卡用的2B鉛筆等。
(多準備幾個，不要削得太尖，對畫卡有好處)、橡皮擦、卷筆刀、手表(方便把握時間，做題時可能會派上用場)、尺子、三角板、量角器等。另外，可以根據個人需要帶。
上清爽的風油精或者清涼油，咖啡豆之類的。
3.提前熟悉考場，這樣才能自信。考生壹定要提前熟悉考場，了解行車路線，預估行車時間，尤其要考慮到堵車的情況。如果考點比較遠，可以考慮提前壹天安排入住附近的酒店。並根據周圍情況，規劃好考試期間中午吃飯的地點和休息的安排。
七、當場冷靜應對
1，考前和考試期間不要熬夜，保持正常作息和習慣，保證正常飲食。考試期間中午可以午休。如果下午上考場前比較累或者中午休息效果不好，可以喝杯茶或者咖啡提神。
2.看清楚試卷，有條不紊的作答，適當註意試卷的整潔。考生拿到試卷後，首先要瀏覽試卷是否完整，有無缺頁、錯頁、字跡不清等問題。確認後填寫姓名、準考證號等相關信息，註意認真填寫。行測可以根據考前預期的不同強弱來安排。
大致回答問題，有序回答。申請可以按順序回答，回答的時候要安排好時間，避免答不全。多寫問答，盡量減少隨意塗改，保持全卷整潔。如有錯別字，必須改正。輕輕劃壹下字體就行，不要畫太多。
狹路相逢勇者勝。我們要有知難而進的勇氣，努力工作的毅力，克服心中的恐懼和擔憂，勇往直前！最後，相信各位考生壹定能夠取得最好的考試成績，祝大家考試成功！