吃龍眼蜜壹般不會上火。讓我們來看看在田野裏吃草的蜜蜂。首先，龍眼蜜是蜜蜂采集龍眼蜜釀造而成，屬於溫性蜂蜜。同時，龍眼蜜含有多種微量元素、活性酶和氨基酸。各種成分的組合可以促進身體的新陳代謝，進壹步加快體內廢物的排出。基於以上兩點，適當食用龍眼蜜也有助於降火。
但是，在吃龍眼蜜的時候，也需要註意正確的方法。第壹點是消費。雖然蜂蜜有益健康，但是增加蜂蜜的食用量並不會增加對健康的好處。蜂蜜的每次食用量沒有固定的標準，但是蜂蜜的日常食用量是有壹定標準的。壹般來說，兒童每天最好不要超過30-50g，成人是50-100g。但具體野外蜜蜂食用量建議根據個人情況而定。
第二點是水溫。眾所周知，蜂蜜水是蜂蜜最常見的吃法，但是在沖泡蜂蜜水的時候，很多人會犯壹個錯誤，用開水沖泡。正確的做法是用40度左右的溫水沖泡蜂蜜水。原因也很簡單。活性酶是蜂蜜中非常重要的成分，溫度過高會破壞蜂蜜中的活性物質，蜂蜜的營養價值也會相應降低，不能充分發揮滋補身體的作用。