首先，我們來談談個人技術的定義。我們說的是山羊，所以我們說的技術是那種普通人做不出來的存在，能讓人張口，讓人膜拜。
1.背面射擊
背靠背投籃在2004年之前是NBA個人技術中最常規、最主要的得分方式，但是2004年手檢的取消和2015圓筒規則的制定，使得背靠背投籃在如今的NBA越來越不常見。為什麽後面會逐漸消亡？我的理解是，當手檢取消，突破變得簡單，當圓筒法則讓幹擾外線投籃的成本變得更高，對身體和技術要求很高的後衛變得極其尷尬。但是當戰術打不出來，手感不好的時候，後面的價值就體現出來了。請參考多倫多猛龍奪冠那年的倫納德。
喬丹的背投可以說是整個NBA歷史上最頂級的存在。我們經常聽到壹種說法，科比的投入如畫，那畫就是喬丹。喬丹的身體素質，核心力量，大手，可以讓他在投籃時在防守上做出各種令人瞠目結舌的變化。
1997年，允許防禦者用手抵抗感知的攻擊者，這對防禦者極為有利。
下面簡單解釋壹下。手擋是指防守時，允許手的前臂部分接觸和阻擋對方的身體。因為手檢長期存在，比賽風格壹直對外圍持球的突破手很不友好。直到2004年手檢被取消，從那時起，外面的明星迎來了數據井噴，影響力巨大的時代。
打過球的人都知道，防守者用手或者手肘托住妳的腰。相比今天，妳需要更多的力量去推動防守者，創造投籃空間。腰是什麽？腰是妳的核心力量。
這部動畫可以很好的詮釋喬丹背靠背單打的能力。1997年，喬丹34歲，198CM，98kg，臂展218CM。防守他的是安東尼-梅森，31歲，203CM，98 kg，翼展218CM。這壹年，梅森達到了職業生涯的巔峰，1997獲得NBA最佳陣容第三名，1997獲得NBA最佳防守陣容第二名，對了，1997年最佳防守大前鋒是卡爾·馬龍。
我們仔細看，喬丹摔倒了，梅森用手扶著喬丹的腰，右腳有壹點向右移動的手勢。喬丹推著比自己高、體重和臂展壹樣的梅森跳，空中有壹點停頓。正是這種停頓，讓喬丹在空中處理了兩次球。這個動作拉開了和別人的差距。
科比的背影在這裏發布，大家可以直觀感受壹下。科比的核心力量不如喬丹，手掌也比喬丹小，所以科比的很多動作都會讓人覺得有點舍不得，這也是科比投籃命中率不如喬丹的原因之壹。而喬丹做的事情總是給人壹種輕松的感覺，造成我們有壹種動作很簡單的錯覺。防守的家夥在放水嗎？
簡單總結壹下，科比的背影是普通人只要努力就能模仿出來的。喬丹的回歸，尤其是停頓，我們只能看。
現在來說說詹姆斯的背。騎士1.0版詹姆斯很少打他的背。直到熱火，詹姆斯才經常被看到單飛。為什麽？因為barea小牛。
仔細看，2004年取消了手檢，所以防守隊員不允許用胳膊碰進攻隊員。我們可以看到詹姆斯的背都是用身體或者肩膀打擊防守者來創造空間。壹個是重量差，壹個是胸肩碰撞。誰占優勢壹目了然。當然，後衛是詹姆斯籃球技術庫中最不常用的武器。
為什麽詹姆斯很少用背？再次，2004年，手檢取消，外線球星迎來數據井噴。
以下是詹姆斯在規則改變前後的數據變化。
03-04賽季，詹姆斯出場39.5分鐘，場均18.9出手，20.9分，41.7投籃命中率。
04-05賽季，詹姆斯出場42.4分鐘，場均265，438+0.65，438+0，場均27.2分，投籃47.2。
在壹個賽季中，投籃次數差小於3次時，命中率可以提高6個百分點，場均可以提高6分，場均罰球可以從5.8個提高到8.0個。眾所周知，詹姆斯對身體的打磨大於技術，說詹姆斯不吃常規加成，上帝都會臉紅。今年很多外線突破選手的分數都暴漲了，大家可以自己去了解壹下，這裏就不贅述了。