2三餐正常
獲得充足的睡眠(因為脂肪在睡眠中溶解)
4作息規律(人不會腫)
每天5個仰臥起坐50次。
5左旋1+1根據療程服用。多請教專家。
以上都是我自己減肚子的經驗，沒有抄襲其他地方，希望對妳有幫助。
祝妳減肥成功！