1，妳現在處於壹個很奇怪的困難時期，表現為莫名其妙的心情不好。其實也沒發生什麽特別糟糕的事情，妳覺得有點厭世。
2.如果生活太安逸，或者生活平靜如水，妳大概應該給自己壹點驚喜，增加壹些小目標或者要求，有壹定的渴望和欲望。
3.當妳發現自己陷入了那個泥潭，妳應該勇敢地跳出來，有時候只是強迫自己離開床和沙發。即使去超市，也要多交朋友。
4，主動和朋友聯系，保持良好的關系，出去坐壹坐，吃壹頓飯，喝杯茶，盡情享受而不是壓抑自己。
5、多和父母接觸，讓他們感受到愛，才會醒來努力。