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如何強迫自己變得自律

強迫自己自律的方法:

1,自律的關鍵在於妳要相信自己,而這種信念壹開始會影響我們的行動。

2.學會合理分配自己的時間。自律的本質是提高效率。

走出妳的舒適區,給自己設定壹個目標。

4.鍛煉妳的意誌力。不要輕易放棄。