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孩子要多吃山藥,對身體有什麽好處?

寶寶吃山藥可以嗎?折射角我們很多年輕媽媽都想清楚。因為在我們的現實生活中,寶寶的飲食是壹個非常需要註意的地方。嬰兒和普通人不壹樣。他們的體質比普通人差很多,抵抗力也比較差。所以,在給寶寶吃的時候,壹定要細心留意。如果有什麽我們不知道的,最好先咨詢醫生再做決定。

山藥是我們平時可以經常吃的壹種蔬菜。同時,山藥對每個人的身體還是有壹定的滋補作用的,正常人吃了也沒關系。但是寶寶不壹樣。寶寶的牙齒連第壹位都沒有,寶寶的消化能力也沒有那麽完美。然後,再來說說寶寶能不能吃山藥。

寶寶可以吃山藥。可以把山藥蒸熟壓成泥,再加壹點糖調壹下。另外也可以把山藥和骨頭壹起煮,然後把湯和粥壹起煮給寶寶吃,壹次少吃。但是如上所述,寶寶的消化功能不是很健全,吃多了會消化不良,所以要少量添加。

輔助食品-乳狀山藥泥

材料

壹段山藥和半杯牛奶。

工作方法

步驟1:山藥洗凈,去皮,切片。有些人對山藥過敏,去皮切片時最好戴壹次性手套。電飯鍋加水,蒸山藥。蒸的時候最好把山藥直接放在蒸籠上或者用有孔的蒸籠,避免水分影響口感。

第二步:放入電飯鍋,蒸20分鐘左右,然後取出,取出煮熟的山藥片,放涼,裝入食品保鮮袋。

第三步:用搟面杖搟成泥。如果妳沒有搟面杖,就照我的樣子,用保鮮膜壓在棍子裏。將搗碎的山藥泥放入小碗中,然後倒入半杯牛奶,適當增加牛奶量。

第四步:然後把小碗放入蒸鍋蒸十分鐘。這碗山藥泥的制作方法雖然簡單,但是吃起來清香微甜,很不錯。

山藥汁

材料

山藥200克,牛奶250毫升,蜂蜜50克(不適合1歲以下的寶寶),涼開水50毫升。

工作方法

1.山藥洗凈,切塊,入鍋蒸熟(20分鐘左右),放涼去皮備用。

2.將去皮的山藥放入攪拌機中,加入牛奶、蜂蜜和開水。

3.攪拌約1-2分鐘。

在給寶寶吃山藥之前,壹定要對山藥進行適當的處理,可以做成山藥泥或者山藥汁給寶寶吃。