第二，知己，密友，或者壹些年齡相仿的長輩都可以，前提是妳完全信任他們。
第三，通過運動來緩解壓力，如拳擊、遊泳、各種球類運動等。，極限運動在消耗大量體力的同時，也能最大程度的緩解沈澱在心底的壓抑。並且經常在運動中挑戰自己的身體極限，可以增強自己在未來面對困難時的自信心。
個人認為第三條路是最好的，也是最私密的。畢竟不能老是跟父母或者朋友說，會被當成不滿意的老婆，而且也不能保證說的話過了壹定時間就不會泄露。