耳鳴的音量壹般在5~15分貝左右，很容易被外界噪音覆蓋，所以大部分人白天感覺還好，夜深人靜的時候會特別吵。
壹般耳鳴會在壹段時間後自行消失。但如果睡眠充足，精神狀態良好，可能是某些疾病引起的，比如疲勞。如果人體長時間得不到休息，會影響大腦和耳朵的血液供應，引起耳鳴。
耳鳴是怎麽回事？
耳鳴是指在沒有外界刺激的情況下，只有患者才能感知到的尖銳或微弱的信號，分為主觀耳鳴和客觀耳鳴。
主觀耳鳴是指耳朵或顱骨內沒有外界相應聲源，只有患者自己聽到的聲音。
常見疾病包括:腦外傷、多發性耳硬化癥、前庭神經鞘瘤、橋小腦角腫瘤、感音神經性耳聾、中耳炎等。也可能與全身性疾病(糖尿病、心血管疾病等)有關。)、傳染病(腦膜炎、梅毒、萊姆病等。)、顱內病變和使用耳毒性藥物；還與患者心理壓力大、生活不規律、熬夜、抽煙喝酒有關。壹般來說，女性比男性多。
目的耳鳴是指除患者以外的其他人也能聽到的耳鳴信號。常見的客觀耳鳴包括:頜肌痙攣、咽鼓管異常開放等。
耳鳴的六大禁忌
1，用硬物掏耳朵。
2、身體太累壓力太大。
3.捏住鼻子使勁吹。
4.藥物濫用
5、經常在嘈雜的環境中
6.不合理的飲食
耳鳴的緩解方法
1，繼續張嘴
2.按摩妳的耳朵
3.屏住呼吸
4.避免不舒適的環境
耳鳴可怕嗎？
耳鳴不可怕，要看耳鳴的原因。大多數耳鳴並不可怕，通過有效的治療可以取得很好的效果。
壹定要註意耳鳴，有些可能是身體某個部位病變的信號。比如突發性耳聾患者，往往伴有耳鳴，但因為不在意，聽力進壹步下降；有的雙側耳鳴音調相同，也可能提示顱內病變；聽神經瘤患者也會出現耳鳴。