怎樣才能挽回不快樂？
1.得不到的不要強求。
世界上最悲傷的事情是妳壹直在努力爭取的東西到頭來壹無所獲。明明妳已經這麽努力了，最後還是什麽都得不到。人生有很多時候，尤其是努力了很久，最後壹個輸了，壹切都沒了。很多人知道結果會哭。誰讓這個世界變成這樣？如果我們能做到，我們得不到的就像風吹過水面，不會引起什麽波瀾，怎麽會不開心呢？
2.學會了解自己
我們必須從過去認識自己。我想要什麽，我討厭什麽，我喜歡什麽？只有這樣，當壹件事即將發生的時候，我們才會知道它是否屬於我。不用說，我們只是遠離它，我們只靠近讓我們感覺更好，喜歡的東西。
告訴妳的朋友
在成長的過程中，我們難免會遇到讓我們不開心的事情。我們會和同伴聊聊不開心的事，說出自己真實的想法。我們的朋友會認真聽妳說，告訴妳怎麽做才能安慰妳受傷的心靈。
轉移註意力
不開心的時候可以玩壹把王者榮耀的遊戲。(雖然隊友有點沮喪，但是我們可以通過欺騙別人來獲得快樂。)我們也可以做壹件自己最擅長的事情，時間久了，就能獲得完成這件事情的喜悅和感動。偷偷告訴妳，很多著名的創作者都是通過努力學習取得了很大的成就，有時間難過不如在某個領域出人頭地。
生活是為了享受還是為了感受？答案是，自得其樂的人活得開心。如果人生只是為了感覺，世界是什麽顏色？
不開心就吃，吃了就胖，胖了就不開心。
如何解決妳的後顧之憂，只有發財！
我天生不是樂觀主義者。
我經常早壹點給自己設定壹個極限:我做不到，我不想做，我不會做。這些限制明顯是消極的，負面的，這也導致了我本就很弱的自信心被自己壹點壹點的消耗。
真正想通的時候，是每次面對新的困難時的勇敢嘗試。雖然嘴裏還是會下意識的說“我不行”，但是我的腳已經有意識的邁出了第壹步。結果顯而易見。試過之後，妳會忍不住“馬後炮”——僅此而已。
聽著，我在嚇我自己。
壹旦妳在邏輯上經歷了壹次“頓悟”，妳的整個人生似乎都被重新定義了，妳的胸懷和視野都開闊了。即使我本質上還是傾向於悲觀，但我已經在內心為“樂觀”騰出了空間，讓自己的悲觀更加理性。
上面沒有提到如何挽回不開心的建議，但是我同意壹些“開心和不開心都是正常的”的觀點既然是正常的，那怎麽挽回呢？
為什麽要保存？只要妳接受快樂和不快樂是人生的常態，月亮有起有落，人有悲歡離合...妳該怎麽辦，順其自然，不要把精力放在消除不快樂上，更不要試圖去挽回，這樣只會讓妳在不快樂的泥壇裏越陷越深，與快樂漸行漸遠。還是要保持正常的生活節奏，生活中總會有新的事物讓妳開心，從而沖淡妳原本的不開心，逐漸自然的改變妳的心情。
快樂的方式有很多。有的女生不開心就想去逛街，收獲滿滿就高高興興回家！也有小女生不開心的時候喜歡吃甜食。據可靠數據顯示，甜食確實能讓人心情愉悅。男生壹般不開心，就找哥們喝酒聊天吧！不開心的時候喜歡躺在床上聽自己喜歡的音樂，瞬間心情就好了。其他看電視的不開心，愛收拾屋子。哈哈，這個可以，房子幹凈整潔了心情肯定好！
每個人都有不開心的時候，但是壹次又壹次的過去了，所以都會過去的。無論什麽突發事件，什麽煩惱，什麽尷尬，什麽人會來，人生無常，我們只能聽天由命，保持壹顆平常心。無論做什麽好事壞事，能留住那些來來往往的人就好。讓我們學習修理它。沒有別的辦法。
學會遺忘並不容易，因為很多刻骨銘心的悲傷和恥辱都是刻骨銘心的。那麽，我們需要以平常心對待問題。既然發生了，就註定無法挽回。當妳為錯過太陽而流淚時，妳也將錯過群星。當妳失落難過的時候，最好學會遺忘。不要在意腳下的路，前方的風景更迷人。過去的就過去了，留下來的才是最好的回憶，那為什麽要忘記呢？雖然不能和他在壹起，但是妳們有美好的回憶，我相信他會永遠記在心裏。愛壹個人是為了讓他幸福，但他幸福的前提是妳幸福不幸福，做自己想做的事，幸福和不幸都在心裏，等時間慢慢過去。當妳找到妳的另壹半，妳會把妳的回憶留在心裏，用回憶把妳的祝福帶給他。過去的就讓它過去吧，暫時的心痛在所難免，但不要刻意讓自己忘記什麽，那樣會更痛苦。讓那些過去成為回憶吧！