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怎麽做涼拌酸辣海帶絲,酸辣爽口,吃了會上癮?

怎麽做涼拌酸辣海帶絲,酸辣爽口,吃了會上癮?海帶是海中的藻類植物,也叫海帶。海帶是壹種營養豐富的食用褐藻。海帶熱量低,蛋白質適中,礦物質成分豐富。海帶會有“長壽蔬菜”、“水生蔬菜”、“碘冠軍”的美譽,是純天然的海鮮產品。

涼菜海苔是很多人喜歡吃的家常菜。又脆又開胃。有些人在家裏做這道菜,做出來的海帶絲沒有糊的味道,味道也沒有餐館的好。海帶怎麽搭配涼菜,吃起來酥脆?每天就做這壹步,教大家如何調醬,用海帶絲做壹道麻辣可口,健脾開胃的涼拌菜,菜配開胃菜就好了。妳也學會了,給家人做。下面分享壹下做法:

香辣海帶拌涼菜所需材料:幹海帶適量、小米椒2個、辣椒油1湯匙、麻油1湯匙、大蒜3瓣、米醋1湯匙、白糖半湯匙、味精半茶匙、醬油1湯匙、白芝麻適量。

第壹步是用幹海帶,需要提前泡好。將幹海帶放入冷水中浸泡2-3小時,將幹海帶泡軟。海帶不能長時間浸泡。服用前用水浸泡海帶,但時間不宜過長。壹般來說,浸泡6小時以上就夠了。浸泡時間過長,海帶中的營養成分會溶解水分,營養成分會減少。

第二步,用斜刀把小米椒切成段,蒜打碎後切成粉。往鍋裏加水,煮沸。加入泡好的海帶絲,然後煮2-3min,再把海帶絲煮開。將海帶絲撈起,立即放入冷水中冷卻,撈起瀝幹水分,將較長的海帶絲切成發育段。放在容器裏備用。將辣椒花椒油、香油、米醋、醬油、鹽、白糖、味精放入碗中,攪拌,調至冷醬。

第三步:將炒好的涼拌醬倒入盛有海帶絲的碗中,用筷子攪拌均勻,盛出裝盤,撒上小米椒和白芝麻,拌壹盤麻辣爽口的海帶絲涼菜。

提示:海帶不適合長期浸泡。壹般來說,泡到蒸軟就可以了。浸泡時間過長,海帶中的營養成分會溶解水分,營養成分會減少。泡水後不要馬上拌海帶,放入冷水中冷卻,讓海帶快速降溫,這樣海帶吃起來比較脆,如果喜歡香菜可以放壹些。