如果晚上困了，可以吃點很辣的東西提神嗎？

如果妳覺得困了，建議妳邊吃邊吃點辣的，這樣精神會很快好起來。這種方法可以立竿見影，而且非常容易實現。建議大家記住。姜、蒜、青椒等食材都是辣的，吃壹點會有效果。

這些辛辣的食物不建議人們平時多吃，因為可能會上火，但是困了可以吃。註意吃新鮮辛辣的食物，不要吃各種辣醬或者泡椒。這些食物雖然也是辣，但是加工痕跡太重，吃了不健康。