2.永遠關註自己的長處和成就。妳總是想著自己的缺點和失敗，當然會越來越失去自信。這不是在抹殺妳的威信嗎？妳必須增強妳的雄心。妳總會有很多優勢和成就。把它們列出來，寫在紙上。
至少寫出五個優點和五項成就。看看這張紙條，經常想壹想。在搞各種活動的時候，想想自己的優勢，告訴自己取得了什麽成績。這就是所謂的“信心的擴散效應”。這種效果對於提高妳的自信心是非常好的，有利於提高從事這項活動的成功率。
3.自我心理暗示。自我心理暗示，不斷對自己進行積極的心理強化，避免對自己的消極強化。當妳遇到困難時，妳壹定不能放棄。
不斷對自己說:“我能行！”“我很棒！”“我可以做得更好！”等壹下。妳重復對自己有信心的話，是壹種重要的自我積極的心理暗示，有利於不斷提高自己的自信心。這已經被心理學研究證實了。
4.多讀名人傳記。因為很多出名的人，成名前的資歷和外部環境並不比妳好。有的甚至和妳同齡，遠不如妳現在的情況。多讀這方面的資料，會讓妳知道自己其實具備成功的條件，成功完全在時間裏，有助於提升自信心。
5.學會專註。不管妳做什麽，首先，妳要學會集中註意力。調整好自己的心態後，就要認真對待事情了。
這壹點很重要，因為妳腦子裏的雜七雜八的東西太多了，以至於妳什麽都做不到最好，這無疑會為妳以後對自己的不自信提供壹個非常好的借口。只有杜絕這些情況，才能讓自己受益。
人民網-如何提高自信心？五招幫妳提升自信