壹件事，在開始做之前，妳會無緣無故地想各種各樣的阻礙，越想越害怕；陷入困境，徒然哀嘆焦慮，卻拒絕行動；別人不經意的壹句話，被別人忘記了，卻久久難以釋懷，壹直想著。
壹個人只有停止內耗，才能省下“精力”，去做真正有價值的事情。
馬雲說:“晚上想壹千條路，早上醒來走原路。”
有些人在要做壹件事的時候，總是會提前想很多。
結果他們越想越覺得困難，越覺得迷茫，於是不斷問自己:這真的能做到嗎？
結果是，他們想得越多，找到成功的機會就越低。
最後，他們幹脆放棄了行動。
他們人生中的很多規劃都在他們過度的思考中被扼殺在“搖籃”裏。
古人雲:“謀定而後動。”
也就是說，想清楚了再行動。可是，很多時候，當我想要完美的時候，時間已經溜走了。
所以，做壹件事之前，需要思考和規劃，但壹定要把握好壹個度，不必“萬事俱備”才敢行動。
其實有些困難可能並不存在，只是自己嚇自己而已。所謂“敵將擋，水來土掩”，只有行動起來，才能化解壹切疑慮。
有些人，身處困境，看到“山重水復疑無路，柳暗花明又壹村”。所以心裏只有焦慮和抱怨，選擇停滯不前。
其實沒必要。
當壹個人在行動中受挫，那麽他就需要停下來，思考自己是否誤入歧途；
當壹個人無論怎麽想都看不到前方的路時，那就沒必要想太多。此時，需要做的就是行動起來，用自己的雙腳闖出壹條路來。
“壹切都在變，唯壹不變的是變化。”
人會由順境轉逆境，自然也會由逆境轉順境。
當妳遇到困難的時候，不要因為看不到出口而絕望。相信事情會好轉的。
如果壹個人壹味抱怨，遊手好閑，那麽即使機會來了，也很難找到。
所謂“天助自助者”。越是在困難的時候，越不能讓自己閑著，有能力就做點什麽。這樣，妳就可以“讓火壹直燒下去”。
有人說:“要廢掉壹個人，最快的方法就是讓他整天無所事事。”
只要妳讓自己動起來，壹邊行動，壹邊意識到機遇，妳就能最終迎來“光明未來”的壹天。
但丁說:“走自己的路，讓別人說去吧。”
壹個敏感的人最容易過分在意別人的看法。
別人壹個不友好的眼神，壹個厭惡的表情，都會深深地刻在他們的心裏，讓他們反復思考，輾轉反側。
他們最擅長的是反芻。
雖然善於自省，但這是壹個人最好的品質。但是，如果壹個人總是過度地反芻自己，把別人的不滿歸咎於自己的“表現不好”，那麽他的生活會過得很累。
他們從來不敢拒絕別人的要求，以為壹旦拒絕，就會造成雙方關系不可挽回的裂痕；他們從來不敢展示自己，怕別人投來異樣的目光。
如果壹個人總是在意別人的眼光，壓抑真實的自己，那麽他很難獲得真正的自由和快樂。
壹個人被別人喜歡和認可真的很重要，但是喜歡和認可自己更重要。
真正成熟的人，有“被人討厭的勇氣”。
壹個人最大的自律，就是從拒絕“精神內耗”開始的。
願妳我都消除內耗，專註於更有價值的事情。
* * *鼓勵。