擺脫油膩最簡單直接的方法就是喝綠茶，綠茶不發酵，性寒，能清熱，能抵禦脂肪和內熱的雙重打擊。
2.紅茶
吃膩了喝紅茶也是不錯的選擇。紅茶有脫脂抑脂的作用，在這個寒冷的季節裏還能溫暖妳的腸胃和身體。
3、山楂油切茶
準備山楂9克，1綠茶包，山楂綠茶包加入500ml熱水，浸泡5分鐘後飲用。山楂油切茶，山楂行氣、消食、降血脂，綠茶清熱、去油、解悶。
4.檸檬茶
將檸檬切片榨汁，然後用溫水沖泡，再加入適量蜂蜜。檸檬茶可以減脂、助消化、美白肌膚。