藏於腎中的精，是人體壹切生命活動的動力。沒有精，就沒有血。“壹滴精液十滴血”用來形容精氣在人體中的重要性。這裏說的“精”並不都是指“精液”，而是中醫中的“精”之壹，很多人都有誤解。
中醫認為，“精、氣、神”是人的三寶，是維持人體生命活動的物質基礎。精的來源有兩種:壹種是先天精，是父母遺傳的；壹、來源於飲食營養物質的代謝，主要依靠脾胃的運化功能，脾胃是後天之精，具有滋養全身組織器官的功能。
先天之精和後天之精相互依存，相互促進。
先天之精在出生前就為後天之精準備了物質基礎。先天的精氣在出生後，需要後天的精氣不斷滋養和培養，才能不斷發揮作用。兩者結合儲存在腎臟，供人體生長、發育和繁殖的需要。
精能化氣，氣能生精，精氣相生。從小到大，腎中精氣逐漸增長，出現牙齒變長、頭發變長等生理變化。
青春期，男性性功能趨於成熟，有精液排出。女人月經來潮。這些都是正常的生理現象。明代醫家龔廷賢也認為“少年滿溢如瓶”，說明他無病，不要擔心不太頻繁的遺精。
適當獻血對身體沒有影響，還能刺激骨髓造血；中醫認為不消耗津液精液，調理脾胃，註重生活調理。和獻血不沖突。
中醫受古代思想影響，認為血液是體內非常重要的物質，是構成人體的重要物質之壹。所以中醫認為血液是非常有價值的物質，但是西醫在這方面更勝壹籌。西醫認為獻血對促進血液再生有重要作用。對身體無害，適當獻血對身體有好處~ ~