超市裏的“凍雞腿”能經常吃嗎？

這些冷凍雞腿不是壞了，而是腐爛冷凍了。可以常吃，營養價值還挺豐富的。新鮮的雞腿沒有變異。在超市買冷凍雞腿，必須當天吃，不能超過壹周。冰箱不能保鮮。超市裏放的東西已經解凍了。如果買回來當天不吃，會影響口感，失去營養。我們買雞腿的時候可以看看雞的顏色。新鮮的雞腿粉嫩有光澤，爛的灰暗，放久了。夾起雞腿很入味，淡淡的魚腥味，沒有異味。如果壞了，聞起來很酸。如果妳觸摸它的表面，它是幹的，有彈性。如果感覺黏黏的，就不新鮮了。已經離開很久了。雞腿的營養價值非常豐富，含有大量的蛋白質和水分，以及人體所需的多種成分，如磷、鐵、胡蘿蔔素等，容易被人體吸收，能滿足人體的需要。雞腿還可以緩解疲勞，增強體力。如果吃雞腿，還能促進大腦的發育。雞腿可以保護人的血管，補鈣，增強免疫力等多種功效。可以代謝人體內的有毒物質，增強人體骨骼的發育，對人生病後也有很大的恢復作用。雞腿可以做成蜂蜜雞腿。準備材料:雞腿、姜、蔥、醬油、生抽、蠔油、蜂蜜、水、鹽。方法將雞腿洗凈，用牙簽在身上紮幾個洞，方便入味。生姜切片，用生抽、蠔油、老抽、蜂蜜、水、鹽調成醬。將雞腿放入鍋中，加入洋蔥和醬汁，用保鮮膜覆蓋，腌制兩小時左右。三、腌制後取出雞腿，放在烤盤上，預熱十幾分鐘，180度加熱，烤半小時左右，再刷上壹點蜂蜜。雞腿的肉比較厚，腌制的時間比較長。