史密斯機，史密斯機是壹款非常好的整體運動器材，可以通過改變動作來鍛煉腿部、臀部、胸肌、背部、上肢等部位。它是基於在杠鈴的基礎上安裝壹個支架，相當於增加了壹個固定的運動軌跡，也就是我們常說的固定器械。
跑步機跑步機是有氧運動的代表。分為機械跑步機和電動跑步機。健身房通常是電動的。機械跑步機依靠跑步的慣性來驅動跑步帶。
登山機能有效幫助身體燃燒卡路裏；對大腿和臀部有塑形作用。局限性:練習者需要掌握節奏，調整阻力，否則會增加腰部壓力，造成肌肉損傷。
蝶泳機全稱是蝶泳胸肌三角肌訓練機，又稱胸夾，主要鍛煉胸大肌和胸大肌。主要用戶會經常關閉後座使用力量，更有經驗的用戶會離開椅子鍛煉腹肌。