心理學家指出，不合群的性格不僅阻礙和諧人際關系的建立，不適應現代社會生活的需要，對事業的成功極為不利，而且使人在心理上缺乏安全感和歸屬感，形成退縮和孤獨的心理障礙，阻礙人的身心健康。
1，正確認識自己
在人際交往中，妳對自己的認識越正確，妳的行為就會越自然，妳的表現就會越得體，妳的結果就會越積極。這種評價非常有利於幫助妳克服兩種不利於合群的心理障礙。
此外，人們在評價他人時不可避免地會有主觀印象，結果往往是失真的。比如人們往往會根據對方的壹些個人資料來推斷這個人的性格，比如認為會計總是斤斤計較，極其小氣。這種錯誤的人際認知，當然讓妳很難和別人相處。所以，只要妳能認識到人際感知中的這些偏見，並不受其約束，妳就能與人相處。
2.學會愛別人
如果妳期望被關心和愛，妳首先要關心和愛別人。關心他人，幫助他們克服困難，不僅能贏得他們的尊重和愛，還能給妳帶來滿足感，增強妳與他人交往的信心，因為妳的關心引起了他們的積極反應。
除了關心他人，在遇到困難的時候要學會向別人求助，因為別人幫妳克服了困難，妳的心理當然會從緊張變成放松，這不僅讓妳明白了與人交往的重要性；而且因為妳真誠的感謝，別人也會感到開心，這溝通了人與人之間的情感交流。
3.學習壹些溝通技巧。
4.善於與他人交換意見。
合群人格的形成有賴於良好的人際關系，而良好的人際關系是從相互理解開始的，人與人之間的相互理解有賴於思想和態度上的溝通。所以要找機會和別人說說話，聊聊天，討論壹些問題，交換壹些看法。
5.保持人格的完整性。
結論:享受孤獨，品味孤獨，友情對妳來說可有可無。很多時候妳覺得壹個人的生活挺好的，不想和別人過多交往。有人覺得妳清高，有人覺得妳孤傲難接觸。只有妳自己知道，妳不是孤傲孤傲。
這只是壹種習慣。我害怕見陌生人，害怕和不認識的人說話。人多的地方會莫名緊張。相愛的人是相互的。邁出第壹步，妳會發現友誼之花瞬間綻放。