有壹個心理學上的解釋:其實沈默是壹種無聲的反抗。男朋友拒絕交流，可能是對妳和這段感情的拒絕，不願意交流。如果是這樣的話，妳需要先改變自己，改變和對方相處的模式，讓對方覺得妳尊重他，有誠意。而對方拒絕溝通，更多時候是溝通的方式和過程有問題。想要和對方有效溝通，可以從以下四點入手。
01，相互尊重
先問三個問題:
01，在溝通的過程中，有沒有壹直心平氣和的溝通？
02.妳沒有對任何行為或表情表現出憤怒或不滿嗎？
03.妳們在互相指責嗎？
如果妳不這樣做，說明妳不尊重對方，對方會覺得很不舒服，溝通會很困難。我們應該認識到，相互尊重是溝通的前提。我們要好好說話，就像平時和父母朋友壹樣，暫時收起憤怒，敞開心扉，把對方和自己放在平等的位置上，心平氣和的交流。
02.仔細聽
除了表達自己，傾聽對方也很重要。生活中，很少有人能全心全意的聽我們說話，人們都希望有人能。所以，當妳認真傾聽對方的時候，他們會更願意向妳敞開心扉，讓妳看到ta更真實的壹面。
在這個過程中，妳會知道ta是怎麽想的，問題出在哪裏，妳會更了解對方，更接近對方的內心。良好的溝通，傾聽比表達更重要。如果兩個人能認真傾聽對方，會非常有效地增進感情。
03、換位思考
兩個人之所以會產生矛盾，是因為在生活中，對方的壹些觀念、想法、做法讓妳覺得不壹樣。當妳站在自己的角度看待對方的行為時，有時候會覺得不可理喻，很生氣。同樣的，對方用同樣的眼光看妳，也覺得很難接受。
這個時候，如果不能互相理解，互相包容，矛盾就會壹直存在。換位思考的前提是認真傾聽對方，同時勇於表達自己的真實想法。當問題完全暴露後，解決起來會更容易，不需要兩個人去猜測。
04，明確表達自己的需求。
溝通很重要的壹部分就是明確表達自己的需求。很多人沒有這樣的意識，最後變成抱怨、指責、爭論誰對誰錯、誰付出多，不歡而散。
在溝通之前，要知道自己的需求是什麽，是否合理。如果沒有，先調整自己的需求。溝通時，明確表達自己的需求，詢問對方的需求。當兩個人都知道對方想讓他們做什麽的時候，問題就變得簡單了，很有可能直接解決。