如何練習說話和與人交流，日常生活中壹定要與人交流，但是有些人性格內向或者不愛與人交流，這並不是說有什麽不對，但是如果我們在與人交流的時候能夠掌握壹些說話的技巧，那麽如何練習說話和與人交流呢？
如何練習說話與人溝通1首先，與人溝通的說話技巧。
1.著急的時候慢慢說，因為容易出錯，而且可以放慢節奏，給自己思考和適應的時間，同時也能給人壹種穩重踏實的感覺。
2.對於重大事件，要說清楚，重要的事情要說清楚，以免以後出錯。
3.對於雞毛蒜皮的小事，可以幽默地說，往往能取得好的效果。瑣事解決了，關系更近了，給人壹種平易近人，容易接觸的感覺。
生活中，往往有壹種人，壹句話把壹件小事說出來，就成了大事。這是壹件容易的事，但情況變得嚴重了。這是錯誤的交流方式。
4.如果不確定，就認真說，或者不說。記住災難來自於妳的嘴巴。
5.不要胡說什麽妳做不到。胡說八道之後透支的是自己的信用。狼的故事仍然被人們銘記。血的教訓可謂慘痛。
6.不要說損人利己的事情，更不要說損人利己的事情。不要說任何人，再好的朋友，因為這關乎人品。
7.遇到討厭的事情，要正確對待，而不是人。同時，妳要記得隨時分清兩者的關系。對事情可以有不同的看法，但不要越過那個模糊的界限。壹旦過了就得罪人了。
8.難過的時候，不要說出來。畢竟大家都喜歡和陽光、充滿正能量的人相處。除了親戚，沒人願意當垃圾桶。
9、活在當下，少說未來的事，有句話說的好，嘴不長毛做事不牢，說年輕人老是吹牛，往往不切實際。實際的事情要先做，這個時候就算不說，也是眾所周知的。
二、如何做壹個會說話的人
1，不以自我為中心
不要總是用命令的口氣和別人說話。不是每個人都喜歡妳的語氣。讓別人做壹件事，說壹聲“請”。這將表明妳受過教育，其他人感到受到尊重，所以他們會願意幫助妳。
2.仔細聽別人的對話
不要打斷別人，這是非常不禮貌的。就算有什麽問題也要問，或者等他們問完再問。提問的時候要委婉，不要太以自我為中心，這樣別人才會願意聽。
3.註意對不同的人說話的態度。
和外向的人大膽說話，避免猶豫不決，造成不必要的誤會；和內向的人說話時，註意對方是否對妳的話題感興趣，要委婉含蓄，最好從他開始。
第三，如何與人相處，說話技巧
1，掌握“施”與“受”的分寸
對話是壹種雙向交流。不要自大。壹個人喋喋不休，不顧對方感受，獨霸天下，也不要走到另壹個極端什麽都不說，導致沈默。
正確的做法是，聽的時候認真聽，回應對方的對話。說話時積極開口，掌握好說和聽的時機和分寸。
2、談話面向對方。
優先考慮對方感興趣的話題，語言上多用“妳”而不用“我”，適當稱呼對方的名字。在談話過程中，要刻意突出對方的優越感，讓對方全身心投入談話，引起* * *。
3、三人以上交談，應以所有人為交談對象。
題目要讓大家感興趣，語言要讓大家都能理解，眼神要照顧到大家。不要只和壹兩個人說話，更不要交頭接耳，這樣對別人很不禮貌。
4.邀請和參與
在交談中，當他們過來時，應邀請他們交談。壹般來說，他們不應該貿然參與別人正在進行的談話。如果他們想參加，也應該先打個招呼。男人不應該參與女人的圈子談話，更不應該只是和某個女人說話。
5、說話時多贊美，不要說閑話，小心開玩笑。
多使用贊美的語言，不要指責對方，贊美要嚴肅簡單，不要誇張顯得虛偽。不要說有損當事人利益的閑話，成為八卦。玩笑要分場合，不要把玩笑變成調侃。壹定要註意分寸，開玩笑要小心。
6.在交談中正確使用肢體語言。
有時候，為了達到更好的效果，我們可以適當地使用肢體語言。肢體語言可以促進談話的氣氛更加生動活潑，但也不要過分誇張，以免給人不穩定的感覺。
7.通話時，除特殊情況外，認真接聽電話，將鈴聲調整為振動。
在重要的通話中，要把手機鈴聲調到震動，最好不要中途接電話，這樣很不禮貌，影響通話效果。特殊情況下，要征得對方同意並道歉後再接聽，同時控制電話交談時間不要太長，讓別人等太久。
如何練習說話和與人交流2？變得開朗，學會大膽積極地和別人說話。說出來總比不說出來好。不怕說幾遍是自然的。
1.緊張的時候盡量放松自己。安靜的深呼吸，平復呼吸，呼氣的時候加壹點力度，心裏才會踏實。笑對放松全身的緊張情緒有很好的作用。
微笑可以調節呼吸，也可以使大腦反應靈活，註意力集中。
2.平時練壹些好題目。平時要註意觀察別人的話題，了解吸引人的和不吸引人的話題，有意識地練習在避免引起不良影響的話題的同時，談論能引起別人興趣的事情。
3、訓練避免不良話題。不完全了解的事情要避開，壹知半解的說壹遍，不會給別人帶來什麽好處，反而給人留下虛浮的壞印象。
如果有人問妳這些問題，妳答不上來，那就更尷尬了。要避開自己不感興趣的話題，如果自己不感興趣，怎麽能指望對方對妳的話題感興趣呢？
4.培訓豐富了主題內容。有了題目，肯定有話可說。內容來源於生活，來源於妳對生活的觀察和感受。這樣的人總是對身邊的很多人和事充滿熱情。
第二，多讀書，多參加戶外活動，這樣可以多與人交流，性格自然會變得開朗，閱歷也會豐富。
1.和不熟的人說話要有禮貌(剛開始和朋友說話語氣不太壹樣)。先了解對方的性格，然後妳就知道怎麽和他溝通了(用什麽方式)。
先看這個人和自己是不是壹類人(思維方式，社會觀念，價值觀等。).如果這個人和妳差不多，那就好相處了，因為大家的想法都壹樣，妳也可以找壹些樂觀的人做朋友。
與人相處需要真誠、友善、主動。妳主動和別人交流！
2.如果缺乏思想交流，傾聽他人是壹種很好的交流。專心聽，不要左耳進右耳出。
3.找個話題和別人聊天。第壹，學會做壹個傾聽者，多去聽課，喜歡什麽內容的講座，去圖書館或者大學校園有講座資料；在與朋友、長輩交流的過程中多傾聽別人，以便每天收集可表達的素材，學習別人的語言表達技巧。
可以做現場觀眾，辯論賽，英語口語，主持人等比賽，學習別人的語言表達。壹個人聽的東西多了，腦子裏的東西就會豐富起來。自然，他在與人交流時，語言在修辭、語境、表達語氣等方面都能得到提升。
語言是溝通的橋梁。語言表達好了，就能溝通，就能做事。不知道該說什麽，首先要學會找話題。以上方法會適合妳。好好努力！
人與人之間要相互理解，最重要的是多溝通，交流思想，在語言和行為上相互關心，真誠相待。朋友之間的相處，靠的是真誠、信任、包容、友善、互相關心、互相支持。
第三，讓自己變得幽默。
1.當妳講壹個有趣的故事時，不要急於展示結果，要沈住氣，用獨特的語氣和戲劇性的情節展示幽默的力量，在最關鍵的壹句話說出之前，給觀眾制造壹個懸念。
2.講笑話時，每壹個停頓，每壹個特別的語氣，每壹個相應的表情、手勢、體態，都要有助於幽默的發揮。強調重要的詞語，運用重音、停頓等聲音傳達意思的技巧，促進聽眾的思考，加深聽眾的印象。
3.語言的幽默壹定要根據特定的對象、特定的情境、特定的語境來使用，說出來的話不能過時。
4.講笑話的時候不要笑，這是最不受歡迎的。每次演講結束時，最好能激發所有聽眾發自內心的微笑。
自信很重要，相信自己，放下心情，用平常心做事，讓自己樂觀。多笑笑。微笑讓人感到放松。
總結壹下:自信，大膽，主動，積極，堅持，幽默，微笑。隨著時間的積累，妳會覺得自己變了，變得開朗樂觀，這需要壹個過程！希望以上幾點對妳有幫助。妳要努力！
如何練習說話和與人交流3 1？不管跟誰說話，都要大方的看著對方，不要小家子氣，顯得很無知。雖然人們都說自己害羞，但心裏並不這麽想。直視對方，靠近自己的鼻子看，不要直視對方的眼睛，有壓迫感。
2、面帶微笑，聲音溫柔每個人都喜歡和面帶微笑，聲音溫柔的人說話，因為每個人都能從這個人的說話中聽出壹種親切感。
3.學會傾聽。在與他人溝通時，如果想讓雙方的溝通更好更順暢，就要註意傾聽，做壹個好的傾聽者。對方說話時，妳要禮貌地靠近並凝視對方，認真傾聽，使人感到禮貌和尊重。
4、禮貌用語，用禮貌用語與人交流，是對對方的尊重，也是促進交流的壹根好的電線，相信沒有人會不喜歡禮貌的人，所以在與人交流時，可以多使用“請、謝謝、打擾了、請問、包含、請”等禮貌用語。
5.要善於回應對方。當對方自言自語，交流思想時，必然會希望得到自己的回應，而不是壹味的傾聽，被動的和諾諾在壹起。這個時候，他需要學會善於回應對方。我應該對對方的艱辛和煩惱表示理解和安慰，我可以對對方的成功和喜悅表示祝賀。