2.其實在妳想放棄的那壹刻，告訴自己堅持下去，堅持下去，就過去了。
不管有多難，請堅持下去。
4.夢想絕對是血鉆！只有從淚水和汗水中誕生！
5.爬長城，欣賞風景，感受快樂；踢毽子，放松筋骨，精力充沛；打太極，註意健康，經常健康；勤運動，多運動，壹生無憂。今天是全民健身日。讓我們快樂地運動吧。
6.閃光的不都是金子；漂亮的話不全是好話。-英國莎士比亞
7.瘦的命不壹定死，胖的命動不了。
8.運動讓我們充滿活力，活力讓生活變得美好。
9.健康是智力的條件和幸福的秘密。
10.每天堅持鍛煉的時候傷了腰，還在跑步機上倒著走。我佩服自己。
11.保持健康和強健心臟很重要。
12.讓生成充滿活力，與青春共舞；讓熱血沸騰，玩命；讓四肢開始工作，鍛煉全身；讓身體強壯，全民運動。全民健身日，參與健身，強身健體，延年益壽！
13.借著奧運會的東風迎接觀眾的掌聲，我們在新的跑道上奔跑著。讓我們壹起努力，跑啊跑，奔向勝利的終點。
14.當壹個年輕人變冷時，他的頭腦會變得健全。-巴爾紮克
15.不要長時間看電視，飯後百步走。
16.困難不僅能磨煉我們的意誌，還能鍛煉我們的身體。
17.要想在別人之前出人頭地，就要在別人之後吃苦。
18.健身的意義就是在最困難的時刻發現自己的汗水沒有白費~妳好馬甲線！
19.走健身這條路必然會很艱難，但是會用壹生來報答妳！
20.運動，健身，生活，事業。
夏天運動燃脂特別爽。在朋友圈打卡(第二部分)21。健康是金，健康是對的，健康是幸福，健康是未來。
22.有勇氣不壹定非要喊出來。有時候勇氣只是平靜地說“我會努力的！”在壹天結束時。“讓我再試壹次！”
23.流水不腐，家屬不蹲不動。(呂不韋)
24.——體育課上，只有人看我堅持不堅持，沒人在意我額頭上的汗。
25.沒有傘的孩子壹定要使勁跑！
26.堅持鍛煉，放松。每壹天都充滿了熱血和陽光！
27.有時間盡量健身。妳不能既單身又肥胖。
28.好身材只留給有毅力的人！
29.堅持！每天多鍛煉壹秒，壹年360秒。六分鐘不能讓妳在高帥變得富有，但可以改善妳的新陳代謝功能，多活幾天。(長壽身體好有逆襲的資本)
30.幸福的生活要用健康的身體去享受，幸福的感覺要用健康的心態去體驗。壹切美好的事物都來自健康。全民健身日，運動，讓身體強壯，健康隨之而來！
31.就像夏天穿著裹得緊緊的衣服在烈日下揮汗如雨？
32.堅持鍛煉真的有用，幾乎夢想成真！繼續前進！堅持住！
33.生命在於運動。每天堅持搖，搖，搖，擺脫血管堵塞，健康每壹天！
34.發展體育運動，增強人民體質。
35.即使此時此刻，對手也在不斷鍛煉。
36.每天堅持鍛煉，保持最佳狀態。這樣會讓我的皮膚變好，享受出汗的感覺，讓我感覺很放松。
37.健身是世界上最公平的事情。妳得到妳所支付的。
38.健康是智慧的條件和快樂的秘密。
39.洗去健身房流下的汗水，扔個口罩，然後感覺自己碎了。
40.困難既是壞事，也是好事。困難會逼著人想辦法，艱苦的環境可以培養人才。
朋友圈堅持跑步健身減脂的人打卡六十節選
夏天在朋友圈堅持跑步，健身，減脂。我壹路跑著，享受著清新寧靜的感覺，速度並不快。我有節奏地調整呼吸，吸氣五步，呼氣五步，汗水滑落，衣服濕透。
2.堅持六點前早起跑第五天。堅持永遠是壹個堅持不懈的問題。早起多點毅力，妳會堅持更久。繼續加油。
3.不是因為老了才不跑，而是因為不跑才開始變老。
跑步和賺錢是妳這輩子唯壹能堅持的，不可能只喜歡壹個人。
慢跑是壹個自我認知和釋放的過程。堅持下去妳會發現，妳愛的是運動本身！
6.跑步是壹項堅持不懈的運動，壹個人跑步更能鍛煉意誌！不要偷懶。加油！
7.我愛上了跑步。我每天晚飯後都會去河邊。妳也應該經常鍛煉！
8.跑步也能養活壹家人，會跑步的人總會出人頭地。
9.跑步，遊泳，烘焙，看書，整理簡單的人際關系，好好陪妳！
10.兩個人幾乎同時撞線，像壹陣風。裁判被驚呆了，過了壹會兒才清醒過來。
11.如果摔倒了，不要哭，重新站起來，站直了微笑，拍拍灰塵，繼續跑。
12.最近的趣味跑伴隨著舒適的涼風，桂花香和路邊燒烤攤，炸串，臭豆腐攤誘人的香味。
13.槍響了，我沖了出去，用盡全力奔跑，風在耳邊呼嘯。
14.失戀的時候想跑步，因為跑步可以蒸發體內多余的水分，所以不太容易流淚。
15.老公帶孩子出去玩了。這兩天，他堅持早起跑步。如果妳曬黑了，妳就會曬黑。健健康康才是美。
16.青春就像壹條路。看起來很長，但是跑起來很美。
17.運動是我在17堅持下來的壹件事。我會用跑步來發泄我的煩惱。鍛煉教會了我放松。學會堅持做壹件事，就會發現美。
18.每天鍛煉跑步壹段時間，這樣我的鍛煉步數可以和妳的更接近。
19.摩卡的熱量很* *。我不想浪費兩個小時在跑步機上喝這個。
20.上周有點飄忽不定。我需要鍛煉，跑步，遊泳，跳舞和運動！
夏天在朋友圈堅持跑步健身減脂。第二部分21。最近飲食和工作有點問題，體重超出標準範圍。明天我會繼續跑步健身。
22.最近幾天心情不太好。每天都是通過跑步來發泄情緒。
23.它們的動作協調有力，在冰面上輕快地飛翔，就像兩只緊貼地面飛翔的燕子，妳追我趕互不相讓。
24.為了到達終點，妳必須嘗試許多不同的路線。
25.追求卓越，享受痛苦的人，會成為最終的贏家。
26.？為了知道妳在做什麽，並且知道妳是壹個完整的運動員，從相信妳是壹個跑步者開始。
27.每天持續15分鐘的壹個動作，相當於跑步壹小時。太棒了。再次分享給大家。
28.妳是從什麽時候開始用跑步來發泄自己的壞心情的？
29.這兩年最讓我驕傲的壹件事是:我堅持跑步。畢竟我是三分鐘愛好者。
30.我很久沒跑步了。經過兩天的鍛煉，我腿上和屁股上的很多肌肉都微微發酸。我真的很享受這種痛苦，以及從時間和汗水中得到的積極反饋。
31.跑步第壹天，給自己定個小目標，堅持跑兩周，買個藍牙耳機。
32.快跑。最近很自卑。讓我所有的不快都通過跑步來發泄。
33.跑步是壹項極好的運動，人們應該養成散步和跑步的習慣。
跑步不僅是鍛煉，也是壹種發泄方式。
35.繼續跑。暴飲暴食之後，應該會心痛。我真的不知道我還能堅持多久。
36.精神意誌是壹塊需要鍛煉的肌肉，就像身體的肌肉壹樣。
37.跑步教會我的是自律，克制，不放棄，至死不渝。
38.跑步，不管走過的路，我都想往前走。
39.秦煌發現了壹種神奇的藥，千百年來都是壹個笑話；如果妳想長壽，妳應該從運動中尋找。
哪裏有甜美的鳥兒在歌唱，哪裏就有毒蛇在嘶嘶作響。
夏天在朋友圈堅持跑步健身減脂。在字帖3打卡41。每天跑步對我來說就像是救命稻草。我不能說我很忙就把它拋在腦後，或者停止跑步。如果我壹忙就不跑了，那我就永遠跑不動了。
42.每天以跑步開始，以喝啤酒和處理工作郵件結束。昨天又是充實的壹天。
43.我總是喜歡跑步。我壹定是天生的。經常壹個人走著走著就開始跑，每次都故意裝作要趕去火災現場的樣子，讓路人為我捏壹把汗，以為出事了。嗯，實際上，我只是喜歡跑步。
44.活著，我願意簡單的活著，簡單的走，這樣才能活出我普通人的精彩。
45.每天堅持跑兩萬步，多吃水果，多喝水，多看書，然後開始絕食。
46.當腦力鍛煉沒有進步的時候，只能靠體力活動來發泄。跑步真的是自己最難的運動嗎？
47.每天跟著我堅持跑步增加抵抗力，妳會有很棒的身材！來吧，兒子。
48.用日記記錄心情，用跑步發泄內心。當妳可以拿著日記和綠植輕聲細語的時候，就沒有孤獨了。
49.我喜歡跑步，我喜歡體驗跑步過程中的顛簸，我喜歡跑步時的揮汗如雨，我喜歡自由而迅速的呼吸，我喜歡聽耳邊唧唧喳喳的鳥鳴，我喜歡思緒的天馬行空，我喜歡耳邊的涼風，我喜歡沖刺時的順暢和喜悅。
50.盡管天氣炎熱，我仍然堅持跑步下班。
51.談戀愛就像跑步壹樣。妳不能總指望壹個人的速度和他開始的時候壹樣。
52.不要把跑步看得太重，也不要把跑步看得太重。
53.壹路在陽光下奔跑，笑語不斷，滿滿的快樂，把所有的快樂留給所有從我身邊經過的人。
青春是壹種奔跑。朋友們！珍惜青春。
每天堅持跑步的人真的很好。現在是8月，今年好像跑了9次。
56.跑步不是和別人的較量，而是和自己內心的鬥爭。
57.跑步是壹件很簡單的事情。只要妳願意，跑步會給妳提供壹個了解更多的機會。
58.讓它把我的快樂帶給我所有的朋友。
59.長期跑步有害嗎？是的，會傷害到妳的同齡人。
60.跑150次打卡！今天是三月九的第壹天，最冷的時候來了。越來越喜歡嘴裏白霧，頭上冬日陽光的感覺。
堅持每周打卡的朋友圈
每周堅持打卡的朋友圈——1。我汗流浹背，壹包零食弱爆了。
2.如果妳想變強，就跑吧！如果妳想保持健康，跑步吧！
3.喬丹:我可以接受失敗，但我永遠不會放棄熱愛運動，熱愛遊戲，熱愛運動員，也就是熱愛生活。
4.妳小跑，我散步，健身，玩樂。妳踢球，我扔藍球，壹起練習運動。他唱歌，她跳舞，壹起唱壹起跳。全民參與健身，強身健體。全民健身日:祝大家健康快樂多彩！
5.物必先腐，而後蟲生；人必先疑，而後入之。——蘇軾
6.妳就像是我軌道上的壹顆行星，我有了新的起點。我每天的軌跡裏都有妳的痕跡，從此我為妳勾勒出了圓的弧線。
7.在百米跑道上，運動員們都準備好了壹試身手。“砰！”發令槍壹響，他們立刻像脫韁的小馬壹樣沖出起跑線。
8.壹個人這麽晚還端了兩只小龍蝦，這幾天健身房的汗水都浪費了。
9.困難既是壞事，也是好事。困難會逼著人想辦法，艱苦的環境可以培養人才。
10.好好工作，好好休息，好好學習，最後請堅持鍛煉！
11.尊重他人的意見。永遠不要說:“妳錯了。”卡內基
12.依然是死亡，只有鍛煉才能敲開永生的大門。
13.不怕被千人堵，就怕自己投降。以後妳壹定會欣賞現在的自己，妳選擇的路，再難也要跪著走。
14.堅持早睡早起，鍛煉學習，珍惜時間，自律！
15.我最了解兩年健身的辛苦汗水！
16.健康是聰明的條件和幸福的秘密。
17.堅持運動，保持健康！希望妳以後能更好，不迷茫。
18.運動讓我們充滿活力，活力讓生活變得美好。
19.他為人正直，不發號施令；他的身體不直，雖然他不服從。-孔子
20.當情欲被根除，正直就誕生了。——劉翔
每周堅持運動打卡的朋友圈2 21。健身房五個月。從壹個小胖子弱到現在的身材！壹路走來不知道流了多少汗。但我覺得這壹切都是值得的。
22.主要看氣質，看妳大爺，不健身哪裏來的氣質？
23.臉是天生的，身材不是。
24.健身真的是和付出和回報成正比的東西。有些人有些事，即使妳付出了，結局也不盡如人意。但只有健身，只要妳敢拍著胸脯，無怨無悔地離開健身房，才不會讓妳失望。
25.彎腰，伸腿，幸福隨之而來；搖搖頭，搖搖頭，健康會在妳身邊微笑；活動壹下手和肩膀，開心壹下周圍。在全民健身日，祝妳參與運動，做壹個健康快樂的人。
26.洗去健身房流下的汗水，扔個口罩，然後感覺自己碎了。
27.健康四要素:樂觀的心情、適量的運動、充足的睡眠、均衡的營養。
28.運動減肥的男人不怕曬黑，不怕被狗追。他們沒有大姨媽，不怕胸部變小，不怕肌肉量增長，基礎代謝比女性高，那麽為什麽男性會胖呢？
29.讓生成充滿活力，與青春共舞；讓熱血沸騰，玩命；讓四肢開始工作，鍛煉全身；讓身體強壯，全民運動。全民健身日，參與健身，強身健體，延年益壽！
30.青春在歌唱，生活在歡騰！平日多運動，遠離亞健康！生活質量高，人人要求。別忘了好好運動！8月8日健身總動員，妳活壹百歲！
31.全民健身日，舞動健身舞，充滿活力；唱著健身之歌，展翅高飛；宣講健身之道，妙不可言；加入健身行列，永遠健康。願妳身體健康，永遠健康快樂！
32.男生愛幹凈，愛遊戲，愛運動，笑起來很陽光很溫暖，對衣服的過分追求足以讓我傾心。
33.不要缺人，不要說自己長；被罵就笑，被誇就笑。——齊白石
親愛的自己，總有壹天，妳的成就會對得起妳的苦難。
35.秧歌扭扭捏捏，光彩照人；用年輕的心靈歌唱；站出來，精神抖擻；舉起妳的雙臂，永遠保持年輕；全民動，健康無限。今天是全能健身日，讓我們壹起快樂健身吧。
36.妳累了嗎？累是對的，舒服是留給死人的！
37.樂觀是心靈健康的秘訣，運動是健身的法寶。
38.健身如靈芝，何苦去找神方？
39.——體育課上，只有人看我堅持不堅持，沒人在意我額頭上的汗。
40.鍛煉身體，享受健康生活；戶外運動，呼吸新鮮空氣；生命在於運動，快樂來自自然；每天堅持運動，每天精神好，每天微笑。
女生運動結束後，他們打出了朋友圈的文案。
女生運動完了，就打卡發了壹份朋友圈。1.繞著歡樂公園走壹圈，捕捉自由的芬芳；圍繞幸福之路運動，收獲健康因子；對著挺拔的青山歌唱，奏出動感的節拍。今天是全民健身日。快來運動吧，讓健康永遠在妳身邊。
2.入秋後要適應天氣，早睡早起，千萬不要熬夜。健康是擁有美好生活的唯壹途徑。堅持鍛煉…早上好！
3.鍛煉身體，遠離醫院。
4.腹肌不難練，但不難！
5.生命在於運動。——(法國啟蒙思想家——伏爾泰)
6.讀書之於心靈，猶如鍛煉之於身體。
7.已經到位的運動在踏步，前進的運動在奔跑，可是為什麽生活總是為了壹件事而停滯不前！
8.瘦的命不壹定死，胖的命動不了。
9.運動和健身是預防疾病的最好方法。
10.借著奧運會的東風迎接觀眾的掌聲，我們開始在新跑道上移動和奔跑。讓我們壹起努力，跑啊跑，奔向勝利的終點。
11.不要缺別人，不要說自己的長處；被罵就笑，被誇就笑。——齊白石
12.既然沒有帥氣的外表，那就盡量擁有動物般的身材吧！
13.鍛煉從現在開始，何必等明朝。
14.臉是天生的，身材不是。
15.堅持是健身運動的關鍵，也是虎頭蛇尾的健康大忌。
16.青春在歌唱，生活在歡騰！平日多運動，遠離亞健康！生活質量高，人人要求。別忘了好好運動！8月8日健身總動員，妳活壹百歲！
17.累！累是對的！妳經歷過風雨，也許會傷痕累累，但當雨後的第壹縷陽光打在妳蒼白憔悴的臉上時，妳應該欣喜若狂，不是因為陽光的溫暖，而是因為妳堅硬的心，疲憊的筋骨，饑餓的皮膚，妳毅然站在前進的路上，做妳自己！
18.瘦子的腹肌和胖女人的D胸壹樣沒有意義。齊齊立誌。com
19.如果妳滑倒了，妳可以馬上站起來；如果妳違背了妳的諾言，妳可能永遠也拿不回來了。-美國富蘭克林
20.健身會上癮！汗如雨下！汗水是最好的化妝品。
女生運動後打卡發朋友圈的文案21。健身沒有捷徑。如果妳認為走捷徑對妳來說很重要，那說明妳是壹個弱力。
22.不要太安逸，過早放棄。在沒人看見的地方努力，堅持早起，堅持學習，堅持鍛煉，努力去遇見更好的自己。
23.龔，連勝偉。李星
24.妳知道妳付出了多少。
25.我真的要每天堅持鍛煉30分鐘，這樣全身就沒那麽難受了，脖子也好多了。越胖越懶。壹定要動。
26.誠實勝過壹切聰明才智，是聰明才智的基本條件。-德·康德
27.人品是壹個人的內在，名聲是壹個人的外表。-英國莎士比亞
28.妳就像是我軌道上的壹顆行星，我有了新的起點。我每天的軌跡裏都有妳的痕跡，從此我為妳勾勒出了圓的弧線。
29.取自然之道，養自然之身。——(歐陽修)
30.口誤是不小心說出了真相。於丹
31.全民健身日到了。享受做操的快樂心情，唱歌的美麗容顏，跳舞的青春強壯，爬山的健康人生，不運動的寧古塔。謝謝提醒，多做運動。
32.經常鍛煉。在健身房鍛煉的時候，啞鈴和杠鈴是鍛煉肌肉耐力的好器械。
33.管不好自己身體的人，沒有資格管別人；壹個不能管理好自己健康的人，如何管理好自己的事業？
34.堅持運動，保持健康！希望妳以後能更好，不迷茫。
35.運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能代替運動。-(法國醫學家-蒂蘇)
36.當生活給妳壹百個哭的理由時，給它壹千個笑的理由。
37.閃光的不都是金子；漂亮的話不全是好話。-英國莎士比亞
38.樂觀是心靈健康的秘訣，運動是健身的法寶。
39.物必先腐，而後蟲生；人必先疑，而後入之。——蘇軾
40.沒有傘的孩子壹定要使勁跑！