木瓜性溫味酸，歸脾、肝、胃經。木瓜有木瓜的美譽。除了含有豐富的木瓜蛋白酶外，還含有大量的維生素A、蛋白酶等營養成分，營養價值很高。木瓜對人體的作用如下:
1，舒筋活絡，木瓜性溫，具有舒筋活絡、消除疲勞疼痛、祛濕除濁的功效，適用於夏季祛暑濕，是中老年人的保健品；木瓜果肉中所含的番茄瓜氨酸具有緩解痙攣性疼痛的作用，常可用於治療濕重引起的關節疼痛，如經絡痙攣、頸痛等癥；此外，木瓜自古以來就是舒筋活絡的重要藥物，擅長治療精血不和引起的腰膝酸軟、手足麻木、痙攣疼痛不適；
2、急瀉，木瓜能入肝經，善於調理肝氣，能舒筋活絡，止痛止瀉，可常與薏苡仁、黃連、吳茱萸等同用。改善嘔吐、腹瀉等癥狀；
3、和胃氣，木瓜能入胃經，能隨胃消食，擅長治療消化不良、消化不良、食欲不振、胃精不足、口幹等不適；此外，木瓜還具有健脾和胃、利水除濕的作用，可治療下肢浮腫、腳氣等癥狀。