娛樂圈也有很多男明星，年輕的時候很抗拒打架，但是到了老了，因為缺乏自律，疏於管理，漸漸變成了中老年大叔。陳冠希是壹個非常著名的例子。陳冠希年輕的時候很帥，也是很多女生眼中的男神。但是因為壹些事情，他並沒有出現在娛樂圈，但是在他在網上曝光的照片中，可以看到他已經變成了壹個中年大叔，和當年完全沒有可比性。
但是娛樂圈也有很多壹直保持良好身材管理的男明星。比如郭富城，雖然他現在已經五十多歲了，但是參加綜藝節目的時候，他露出來的肌肉線條還是很完美，肌肉也很緊實。在采訪中，他還透露自己還在鍛煉，所以完全看不出衰老的痕跡，但他壹直都很帥，讓網友驚呼他太自律了。不愧是天王，郭富城年輕的時候也是壹個時代，號稱四大天王之壹，出道初期的視頻也在網上紅了壹陣子，那時候真的很帥。
說到硬漢吳京，相信大家都不陌生。吳京親自執導的《戰狼2》上映後，打破票房紀錄，成功進入全球電影榜單。在這部電影中，吳京的身材也得到了完美的展現，他的肌肉線條和質感都非常好。吳京壹開始就是武打明星出身，所以健身對他來說是很平常的事情，健身已經融入了他的身體。現在的娛樂圈很多明星依然保持著非常好的身材，這離不開長期的堅持和自律，所以想要身體好就不能偷懶。