熬夜算不算熬夜？

晚睡晚起不算熬夜。熬夜的壞處有:傷肝膽、影響視力、失眠、增加心血管疾病風險、面色晦暗、免疫力下降、焦慮等。所謂熬夜，就是晚上不睡覺，而是做別的事情。但是，晚上也是身體器官自我修復的時候。壹旦不睡覺，熬夜可能會導致以後內臟器官受損。比如肝臟從晚上十壹點到淩晨壹點自我修復。如果熬夜，可能會對這個部位造成損傷，導致肝臟病變。如果人體長期晝夜顛倒，身體就會處於這種陰陽失衡的狀態，從而導致多種慢性疾病。雖然有時候妳暫時不會感覺到熬夜帶來的危害，但是久而久之，身體會在某個時候爆炸。而且隨著年齡的增長，熬夜的副作用會