告別厭學和學習焦慮其實很簡單。壹、早睡早起，保證充足的睡眠。因為人的大腦在八小時睡眠後變得非常敏捷，早上的學習效率也非常高。早上在這個時間段預習和復習知識，效果會比其他時間學習好。第二，我們應該每天制定壹個好的學習計劃。根據學習計劃完成各項學習任務。這樣會讓孩子在學習的時候感覺到學習時間的寶貴，從而提高學習時間的使用效率，高效的完成學習任務。三、持之以恒的學習，有上進心和上進心，善於培養自己的學習興趣，知道堅持學習的重要性和必要性。第四，家長還需要有效地引導孩子，督促他們養成孩子主動學習的學習習慣。在家庭中，家長要為孩子創造良好的學習環境，優質的物質保障以及相關的學習資料和學習用品。家長也要堅持學習，為孩子樹立好榜樣。
第五，要勞逸結合，適度放松。除了固定的學習時間外，還要進行適當的運動，緩解學習帶來的身體疲勞，恢復大腦的活力，補充能量。第六，掌握正確的學習方法。課前預習，課上跟著老師的思路走，課後檢查自己不懂的知識。善於利用思維導圖組織知識框架，將壹些碎片化的知識點進行系統整合，便於記憶。第七，讓孩子有正確的學習觀。學習不是給父母的，是給老師的。學習是為了讓自己變得更好。學習沒有捷徑。妳應該知道不勞無獲的含義。讓孩子遠離壹些不良的學習氛圍，不要太沈迷於手機和網絡遊戲，培養孩子的自律能力。
短時間內逆襲成優等生幾乎是不可能的。只有在每天保質保量的學習計劃下，每天比別人多學習半個小時。長此以往，妳的學習成績自然會提高，成為壹名優秀的學生。