如果她們節食減肥4.5公斤，看起來會比女性同齡人老4歲。相比之下，豐滿的臉頰和柔和的五官讓女性更容易暴飲暴食，部分原因是壓力。運動本身就是壹種很好的減壓方式，尤其是團體運動和體育俱樂部。40歲的人壹旦選擇了運動，40歲以上的人，尤其是這種事業、家庭、健康三重壓力。所以三雙的壓力讓妳，像陀螺壹樣，妳知道很多時候妳做不到。
減肥不分年齡，每個人都有愛美之心，每個人都有追求美的動力，核心是健康減肥，大概是40歲以下的人。我把它帶到減肥後的改變中，覺得不註意就容易肥胖。這個時候壹定要註意減肥的方法，通過科學的規劃來減肥，這樣才能擁有好身材。隨著年齡的增長，以及不良飲食和不活動的習慣，女性在40歲以後容易出現代謝問題。
年紀大了，減肥會更難。這個時候妳只有多運動，堅持下去，妳的身材會越來越好。飲食清淡，隨著生活水平的提高，人們的飲食也發生了很大的變化。產後7年以上，年齡近40歲，代謝率開始下降，脂肪更容易在體內堆積。2021年，壹位三十多歲的母親生下了壹個巨大的嬰兒，她做了壹個重要的決定。