首先，我真的不明白妳說的做體育鍛煉。作為壹名中醫，我只能說:
1疏通經絡是我們中醫的範疇，和所謂的淋巴排毒不壹樣。另外，淋巴屬於免疫系統。我想問壹下，誰有那麽大的本事敢宣稱淋巴排毒？聽起來很高大上，真的想想醫學上這個詞。搞笑，小心點。
如果妳在談論體育鍛煉時想保持健康，中醫認為女人生來有肝，男人生來有腎。
首先，我不知道妳是男是女，我就說說。女人養肝，男人養腎。肝腎同源。中醫講究氣血陰陽
但是妳說的疏通經絡也很片面。不同的臟腑有不同的方法。我無法想象妳是如何疏通這個的。
3如果是健康建議，那就讓妳的日常生活規律化，少吃肉，多吃蔬菜，少吃鹽，多吃醋。如果身體不舒服，就去正規醫療，以免耽誤病情。
祝妳身體健康，