2.由於他們缺乏運動水平，柔韌性、力量和協調性差，關節周圍肌肉力量較弱，在壹些熟練的運動中容易疲勞；
這是由於長期暴力和反復運動，導致慢性肌肉損傷。
4.高強度或暴力傷害:有些運動是高強度的活動。在高強度運動狀態下，可能導致局部組織撕裂、骨折或組織損傷。比如跟腱撕裂是常見的高強度力，導致附著點的肌腱組織撕裂；
5.長期運動:運動導致慢性損傷，可因肌腱長期收縮或骨管摩擦導致水腫，即肌腱炎癥或慢性韌帶撕裂，導致慢性無菌性炎癥。長期或超負荷運動也可能導致關節退化，因為關節過度磨損導致關節發生變化，如退行性關節炎、退行性滑膜炎，導致運動相關疾病。
6.運動員自身發育異常導致關節脫位、肌肉韌帶無力等肢體發育異常，導致運動損傷；
7.這是因為運動中激烈對抗，導致暴力傷害；
8.如果運動量超過人體的負荷範圍，就會導致肌肉、韌帶甚至骨骼的勞損；最後，運動前熱身不夠。這個原因很容易避免，但也經常被忽視，所以運動前要充分熱身。
9.很多年輕人容易沖動，容易激動，生活經驗不足，所以更容易粗心大意。做壹些危險的體育活動或者嘗試做壹些高難度的動作都會導致運動損傷，所以無論是年輕人還是中老年人，在運動的時候都需要註意安全。
10.熱身活動不夠。運動前需要做足夠的熱身運動，這樣可以更好的保護身體免受傷害。如果不動身體就開始踢足球或打籃球，肌肉的興奮性會比較低，對較大的刺激不會太敏感。韌帶和肌肉的力量比較小，妳的關節活動不好，受傷的幾率會增加很多。