1.首先打開釘釘應用，登錄賬號。找到要轉移到QQ的文件，點擊釘釘裏的文件。
2.其次，在文件詳情頁面，找到分享或發送的選項。根據釘釘的具體界面設計，是通過菜單選項、右上角分享圖標或者其他logos。
3.然後，在分享或發送選項中，選擇QQ或QQ好友作為目標平臺。
4.最後選擇想要接收文件的QQ好友，確認發送。