信徒:好。任師傅:好。這是老和尚許雲傳授的有效方法。對壹般的睡意做那件事。感覺很困很困怎麽辦？冷水洗臉，不要打坐。坐下來，用冷水洗臉，然後坐下來做些運動。這是治愈困倦的方法。亂七八糟的怎麽辦？下落也叫散射。我該怎麽辦？有壹種“隨他去”的方法，叫“隨他去”。別管他，那個想象(不要緊)。有的人記性不好:哇，老了記性不好。他們今天記不得昨天，下午記不得今天早上的任何事情。但是，打坐的時候，我想起了童年的壹切，記憶力極好。誰也記不清楚什麽，我吃奶的時候什麽都記得。我們做什麽呢三個字:“放了他”。別理它，妳憋不住的，妳憋不住的，像這種亂七八糟的，想象力豐富的，就算妳想憋也憋不住的，像天上的白雲壹樣飄走了，壹次又壹次的飄走，所以不要著急，這叫“隨它去”。給妳講壹個“隨它去”的故事。從前有壹位禪師瑯琊爵，壹位女弟子問他如何參禪。禪師瑯琊玦叫她“隨他去”。女人聽從禪師的教導，跟隨他們，堅持下來。有壹天家裏著火了，她說:“讓他去吧。”又壹次，她兒子掉水裏了，別人叫她，她說:“放開他。”放下宿命，聽從指示。還有壹天，在家裏炒油條，老公在燒火，她把面條扔進鍋裏，炒的聲音壹響，她才意識到油鍋掉在了地上，拍手大笑。她老公以為她瘋了，罵了壹句:“妳幹什麽？妳瘋了嗎？”她補充道，“讓他走吧。”就是我去找禪師求證，禪師證明已經成了聖果。"讓他走"，好嗎？
信徒:好！任勇大師:古人雲:“修行三大劫，壹瞬間悟。”功夫是有效果的，需要壹瞬間才能體會到。- .觀看並下載。