用溫水刷牙是刷牙的基本常識。溫水的溫度要接近體溫。太熱的水很容易燙傷嘴。用冷水刷牙經常會引起牙本質過敏和疼痛。尤其是冬天，需要用溫水刷牙，避免牙本質過敏。
正確的刷牙方法是早晚刷牙。
大多數人都知道早晚刷牙，但在刷牙的具體時間上卻有差異。比如，有些人習慣早上先刷牙。有些人在早餐後刷牙，認為這樣可以更好地清除食物殘渣，減少對牙齒的傷害。專家解釋，早晚刷牙是指早起後、臨睡前刷牙。最好在早飯前刷牙，而不是飯後，因為早晚刷牙不僅是為了清除飯後口腔內的食物殘渣，也是為了清除牙齒上的牙菌斑。經過壹夜的睡眠，早起刷牙可以有效清除夜間逐漸形成的牙菌斑，減少口腔疾病的發生。
正確的刷牙方法:合理的牙膏用量
牙膏用量不宜過多。兒童牙膏的用量應該是壹粒豌豆大小，成人最多兩粒豌豆。如果使用手動牙刷，牙膏可以擠在牙刷上。如果使用電動牙刷，最好將牙膏放在刷頭內，將刷頭放入口中後再打開開關，以免牙膏濺出。
第四種正確的刷牙方法:按順序依次清潔。
牙齒可分為上頜牙和下頜牙兩部分，上下可分別分為左右兩側，每側又可細分為前、中、後三個群落，每個群落只包括2-3顆牙齒。作為刷機單位，要求先刷壹個小區，再依次洗另壹個小區。上和下、外和內、左和右等。歐樂b獨有的圓形刷頭，可以輕松覆蓋妳的牙齒，方便妳壹顆壹顆的清潔。
刷牙的正確方法:角度和技巧
壹般刷牙最大的缺點是只刷牙齒外側(嘴唇和臉頰)，不刷舌頭和咬合面。所以，只有正確的刷牙姿勢，才能刷到牙齒不同區域的很多面。將牙刷向牙根傾斜45度，放在牙齦邊緣，輕輕按壓，讓刷毛進入齦溝。對於牙齒的每壹個劃分，來回移動牙刷至少10次，然後移動到下壹個劃分。刷前牙舌面和腭側時，牙刷垂直放置，從牙齦刷到牙冠，力度適中。刷牙齒咀嚼面時，將牙刷放在咀嚼面上，來回移動。
正確的刷牙方法是每次6: 2~3分鐘。
成年人通常有二十八到三十二顆牙齒。如果想徹底清潔牙齒，那就把整個口腔刷壹遍，每次刷牙至少2到3分鐘。電動牙刷壹般都有提醒功能，讓妳更準確的把握刷牙的節奏，讓刷牙的時間恰到好處。