對於人類來說，出汗是正常現象。人的身體裏有汗腺。壹旦血液循環加快或外界溫度升高，體內汗腺受到刺激，皮膚表面就會出汗。尤其是夏天，在沒有空調的環境下，很容易讓人出汗。適當出汗有助於排除體內毒素，但過度出汗會影響身體。
夏天，很多人在炎熱的環境下吃飯經常會出汗。這是正常現象。為什麽到了我們祖先那裏就變得不吉利了？其實很多人都誤解了。“吃東西出汗”這句話的意思是，在正常環境下，有些人即使吃了熱的東西也會出汗，所以這種情況可以直接反映出他們的身體不正常。
從中醫的角度來說，人體的汗液和身體的精氣壹樣重要，適當的排出並不妨礙身體，但是過多的排汗必然會導致體內元素的過度流失。人們需要壹日三餐。如果每頓飯都出汗，無疑對人體是不利的。而且，經常出汗也可能是身體某項機能出了問題。妳應該盡早去醫院，以免小問題變成大問題。
俗話說，民以食為天。人只有吃好飯，才能身體健康，才有更多的資本去拼搏。如果壹個人每天都這樣流汗，必然會影響食欲，身體素質也好不了多少。沒有強健的體魄，如何面對人生的起起落落？所以我們的祖先才會說“吃飽了流汗，白活了。”言下之意也是提醒人們，身體健康有多重要！
事實上，許多諺語不僅可以警醒人們，還可以有壹些健身的方法。比如“梳頭壹千遍，病就少了壹半”，就是說經常梳頭對身體有好處。也許很多人會覺得不可思議，梳頭這麽簡單的動作，對人體真的有那麽好嗎？
人體的頭部很重要，這裏也有很多經絡和穴位。相信大家在外面接受洗頭按摩的時候都會覺得特別的暢快。梳頭也是同樣的原理。如果經常用梳子刮頭皮，可以刺激頭部所有穴位，也可以明顯改善頭痛、失眠等癥狀。同時，多梳頭也有助於疏通經絡。人體的經絡是相互聯系的，頭部的經絡理順了，自然對全身的器官都有好處。
梳頭是壹種不花錢又省事的養生方式，所以妳不妨拿起梳子在早上和睡前梳頭。這樣壹個簡單的動作，就是傳承了幾千年的養生之道。我想很多人會驚訝吧！可見老壹輩人的智慧真的令人欽佩，這些流傳下來的經驗真的值得學習！