第壹，“玩手機會錯過很多精彩的東西。”
首先，必須讓孩子意識到沈迷手機電視的危害。除了家長說的“對眼睛有害，會導致近視”之外，還可以換壹種方式說:“玩手機，看電視，會錯過很多特別有趣的東西，甚至可能危及生命”。
第二，“手機和眼睛要休息。”
作為壹個電子信息時代，讓孩子完全不玩手機、不看電視是不現實的，家長對此心知肚明。給孩子空間，和他約法三章是壹回事。真要落實，就要上演“苦情戲”！
第三，“比手機電視好玩的東西多了去了。”
孩子沈迷手機或電視，是因為手機裏有新奇的遊戲，電視裏有看不完的動畫片。家長要做的是帶孩子去探索更多有趣的新鮮事物，轉移孩子的註意力，讓孩子明白生活不只是眼前的電視和手機，還有捉迷藏，放風箏，遊泳，釣魚，畫畫，在遠處看書。
家長幫助孩子避免玩手機的註意事項
1.父母以身作則，給孩子提供高質量的陪伴。
現在很多父母都抵擋不住手機的誘惑。如果父母整天拿著手機，孩子怎麽可能不喜歡玩手機？不如讓大家放下手機，給孩子高質量的陪伴，讓孩子覺得除了手機還有更有意義的事情可以做。
2.了解孩子沈迷遊戲的原因。
有些孩子因為某種原因喜歡玩遊戲。父母千萬不要當面虐待孩子。他們不妨了解壹下孩子沈迷遊戲背後的原因，是學習的壓力，還是壹些不開心的事情。家長不妨多引導孩子，緩解孩子的心理壓力，從而達到防止孩子沈迷手機遊戲的治本之策。