不斷的讀書學習，可以堅定我們的內心，由內而外散發自信。可以幫助我們做到以下七點。
2.裝聾作啞
妳可以假裝不明白妳不想在生活中攙和什麽。壹槍爆頭，不要急著現身，等著瞧吧。
3.放下妳的臉
不要害羞，不要尷尬，臉皮厚壹點，別人沒妳想的那麽關註妳，都很忙。不要在意別人的看法，問心無愧的去做就好。
4.內心的寧靜
對任何事情都不要期望過高，更不要把所有的期望都寄托在壹個人身上。都說沒有期待，就不會失望。遇到困難時不要著急，不要驚慌，不要膽怯。
5.請不要。
學會遠離那些讓妳不舒服的人，也不必去討好那些不喜歡妳的人，因為沒有壹個人能被所有人喜歡。
6.拒絕精神內耗
盡妳所能去改變。接受妳不能改變的。不要總是翻出來痛苦的過去反復咀嚼，也不要太擔心未知的未來。當妳盡妳所能時，妳會來到橋上。
7.學會管理自己。
不要試圖改變任何人，妳只能改變自己，所以要學會從自己身上找原因。生活真的很苦，我們得自己照顧自己。
8.學會與自己和解。
慢慢調整自己的狀態，學習，運動，工作讓自己忙起來，會有人看到妳的光芒滿懷熱情的到來！