各位減肥成功的朋友們，妳們是怎樣的體驗？

每天按時吃三餐，以素菜和雞魚為主，幾乎不吃高碳水化合物的主食。用mint軟件嚴格計算熱量，控制在1200卡路裏左右。貪吃的時候吃的是自制的無糖無油爆米花。壹大盤的熱量只有50卡路裏。兩個月不運動，瘦了15斤。