1，美容養顏，潤腸
蜂蜜水含有多種維生素、礦物質、生物酶等營養成分，對美容、通便等有壹定的作用。
2.潤肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的作用，枇杷蜂蜜的止咳效果最好。
3.提高抵抗力
每天晚上睡前和每天早上起床後喝壹杯加蜂蜜的牛奶，不僅可以抗疲勞，還可以增強抵抗力。
4.促進消化吸收，防止食物堆積。
蜂蜜能促進胃酸的正常分泌，增強腸道蠕動，可明顯縮短排便時間。用法:每天早晚空腹服用蜂蜜25克。
5、解酒和護肝
蜂蜜中含有壹種大多數水果都沒有的果糖，能促進酒精的分解和吸收，有利於快速醒酒，緩解酒後頭痛。
6、慢性咽炎
可將蜂蜜含在口中治療咽喉炎，對工作疲勞、熬夜後上火有奇效。
註意:雖然蜂蜜有很多好處，但是在很多超市，90%的品牌蜂蜜都是不透水的勾兌蜂蜜，沒有營養價值。喝蜂蜜需要天然成熟的生蜂蜜才有真正的藥用價值。