1.先說壹雙合適的籃球鞋的重要性。籃球鞋的鞋面/鞋面和支撐條/片可以保護從腳趾到腳踝的每壹根骨頭。大底可以減少滑倒時尷尬或受傷的機會；中底可以幫助妳在頻繁的起飛和降落後保持雙腳不慌張。鞋底的形狀讓妳加速等動作更加流暢；這並不重要:華麗的顏色可以在場外吸引更多女孩的註意(當然也能吸引更多保衛者的註意...).確實如此。它不僅關系到妳在球場上的表現，還關系到妳的健康。
2.高幫籃球鞋可以保護和支撐腳踝，可以最大程度的幫助妳的腳踝抵抗打籃球時的損傷，讓妳可以隨心所欲的享受打籃球帶來的快樂，而不用擔心扭傷腳踝。球場上合適的位置:高幫籃球鞋更適合中鋒或者大前鋒，因為裏面激烈的拼搶有助於減輕重要位置球員拼搶籃板和起跳帶來的壓力，更好的保護腳踝。內線球員的主要特點是身體接觸多，迂回多等等。所以建議買高幫籃球鞋，鞋面要結實準確，符合人體腳型，底部加墊，腳踝處面料需要加厚，可以提供更好的保護。
3.內線球員需要隨時跳躍來阻擋、搶板等多種跳躍動作。所以對於高幫籃球鞋，特別註重減震性能。鞋底由各種減震材料或氣墊制成。都是為了提高鞋子的減震效果。妳表演的力度決定了妳壹開始爆發的速度，也往往是這個瞬間決定了妳能否擺脫防守隊員。低幫籃球鞋在抓地力表現上要比高幫籃球鞋好很多，從而提高後衛的運球和突破速度。籃球運動中，跑跳是球員在比賽中最常見的動作，對膝蓋的影響很大。為了減少跑跳對膝蓋的沖擊，減震是衡量壹雙籃球鞋好壞的重要標準。