怎樣才能戒掉零食和飲料變得幹凈？.....................................................................................................................................................................
人的味覺對油鹽最敏感，零食占了全部，也就是說零食對人來說永遠是美味的。不太多也沒關系。妳可以每天走壹個小時，然後獎勵自己壹份零食，不僅減少了食量，還能讓妳走得更多，相比以前是很大的進步。壹點點健康的生活方式，祝妳健康。