運球沒有什麽技巧，多練習就好，但也要掌握壹些方法。
首先當然是熟悉球的練習。單手可以做的更多，雙手在身前運球，背後運球，腿下運球，單手在身前運球，低空拍球...熟悉球的方法有很多，可以在網上文章或者優酷視頻中找到。所以我就不多說了。
在低空運球的練習中，可以壹次射壹個手指。拍得越快越好。可以先從有力的食指和中指開始練，再從無名指和小指拇指開始練。雖然這個練起來有點難，但是會提高手指的靈活性和力量。因為運球主要靠手指的力量和靈活性。
這面墻上還有球拍球。壹定要用手指拍，可以拉遠也可以拉近。反正可以靈活練習。這可以提高妳上臂和手指的力量。
也可以練習左手投籃，直到可以像右手壹樣流暢投籃。允許不允許用左手拍並不重要，因為再玩的時候壹般不會用左手拍，主要還是要有左手拍的感覺。這樣可以練習妳的左身體和腳的協調性，因為妳以前常年用右手和右身體玩，妳的左右腳已經不那麽靈活了，所以練習很有幫助。
練習左手抓籃球，對於實戰或者球感練習非常有用。不僅可以搶更多的籃板，還可以增加手臂和手指的力量以及身體左側的協調性。
剛開始速度肯定不快沒關系，但是姿勢壹定要正確，運球和步法要協調，然後慢慢提高速度。還有很重要的壹點，左手起跳的步驟壹定要用右腳起跳，或者先踩右腳再用腳跳，因為妳習慣用左腳起跳，輪到妳的時候用左手起跳。如果妳壹直用左腳起跳，對妳突破沒有幫助，因為即使妳超過了人。
並且多做跳繩，可以提高速度和耐力。
以上是我壹個人有時間的時候做的練習，主要是個人練習。其實我每天花1到2個小時，壹周4、5天，周末多練。我總是在下班後練習。
如果有機會，妳可以和妳的朋友們多打打球。(可以壹個人。)通過實戰妳會發現很多問題。球總是掉下來或者拿掉，但這是唯壹的辦法。不要沮喪。關鍵是要總結經驗找到自己的弱點，然後加強練習。時間久了，妳壹定會有自己的絕活可以突破。
其實壹般來說，練左手是為了加強手指和手臂的力量和靈活性，身體左側的協調性，左右腳的協調性。日常生活中，經常使用左手，比如刷牙、拿東西、掃地、吃飯。如果能盡量用左手會有用，但是寫字需要用左手，寫出來的字看不清。
其實都是扯淡。最主要的是堅持練習。有時間有條件盡量多練。不要給自己找借口，比如冷天不想練，或者覺得太累。如果不想練，可以看個視頻。看完之後妳會想打球，或者找人陪妳練，妳會找到感覺的。
我祝妳成功。