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韭菜雞蛋包子怎麽發朋友圈?

韭菜雞蛋包子發到朋友圈,妳可以根據自己的想法說:比如妳做的好吃的包子,看著就有食欲,吃完就壹下子吃幾個。多美的東西啊!

制作九菜包子的步驟

主料準備:九個菜,雞蛋

練習步驟:

1,餡料用的九個菜可以切的稍微大壹點,不要像餡料那麽碎,因為蒸的過程時間長,切的太碎會讓九個菜變黃的更快,還可以加點小蘇打,避免變色。

2.九個菜切好後,用炒好的蔥姜油拌九個菜。油量更大。壹般壹斤餡料能放1壹兩油。記住,這個時候沒有調料。讓炒雞蛋放涼,然後把九個菜用油混合拌勻,再加鹽調味,加鹽就行了。

喜歡提神的朋友可以放點蝦皮,代替味精或者雞精,可以提神。把這些餡料攪拌好,然後馬上開始包裝。

3.九菜拌油後,可以減緩出水時間,但如果放久了,也會產生湯汁。所以九菜餡壹定要在面和皮做好的時候拌好,而且要盡快包好。

雞蛋的營養價值;

1.雞蛋富含蛋白質、脂肪、維生素和人體所需的礦物質,如鐵、鈣、鉀等。蛋白質是優質蛋白質,能修復肝組織損傷;

2.含有豐富的DHA、卵磷脂和卵黃蛋白,有利於神經系統和身體的發育,能健腦益智,提高記憶力,促進肝細胞再生;

3.雞蛋中含有較多的維生素B等微量元素,能分解氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用。