俗話說“沒有什麽比竹筍更新鮮,也沒有什麽比河裏的魚更新鮮。”逢年過節,家家戶戶的餐桌上都少不了魚。
不僅因為吃魚的意義很好,還因為魚的味道鮮美,營養價值高。
壹盤美味的家常菜燉魚端上桌,香噴噴的香味彌漫在鼻端,讓人垂涎三尺。聞其香味,心曠神怡;為它的肉買單,沒完沒了。
被妳扔掉的,其實營養價值很高。隨意煮的時候又脆又好吃。很多人做魚的時候,第壹步就是去魚鱗。
其實魚鱗的營養價值很高,如果學會正確的烹飪方法,也是很好吃的!魚鱗富含蛋白質、脂肪、多種維生素、不飽和脂肪酸、鐵、鋅、鈣以及各種人體必需的微量元素和膠質。
經常食用魚鱗,不僅具有增強大腦記憶、延緩細胞衰老、減肥美容、改善消化功能、預防便秘的功效,還可以補鈣、促進兒童骨骼發育、預防老年人骨質疏松。那麽,如何讓魚鱗變得好吃呢?
下面,廚師給大家分享壹個魚鱗的美味方法!
香辣魚鱗
準備食材:魚鱗、澱粉、高度白酒、鹽、孜然粉、辣椒面、食用油。
具體做法:
第壹步:將刮好的魚鱗放入盆中,加入適量的清水,洗兩遍,然後放入盆中,加入適量的高度白酒,加入適量的鹽,將魚鱗搓幹凈。加入高度白酒可以去除魚鱗的異味,加鹽可以殺菌。反復擦洗壹分鐘左右後,加入適量清水,沖洗3-5次,將魚鱗放入漏勺中,用手按壓,然後控制水分,放在盤子中備用。
第二步:將魚鱗放入盤中後,加入適量的鹽和澱粉,攪拌均勻,使每壹片魚鱗上均勻的覆蓋壹層澱粉,每壹片魚鱗都進行摩擦。
第三步:在熱鍋裏加入油。油熱了,放入魚鱗,小火慢煎。煎好後用漏勺翻面加熱均勻,將魚鱗煎至表面金黃即可。
裝盤後撒上適量的孜然粉和胡椒面,壹道美味的小吃“麻辣魚鱗”就做好了!好吃又好吃,香脆又好吃!喜歡的朋友,下次吃魚的時候,不要把魚鱗扔掉!嘗試這樣做壹次,既有營養又有滿足感!
妳吃過魚鱗嗎?妳最喜歡哪種方法?如果妳有其他好吃的做法!歡迎大家在評論區留言分享!