調料老醬湯適量,生粉10g,荷葉餅6個。
做方法
1,五花肉洗凈放入老醬湯中煮至七成熟;西蘭花洗凈,泡水備用;
2.將煮熟的五花肉用滾刀法切成塊,放入碗中,放入芽菜,倒入老味噌湯,放入蒸籠中蒸2小時;
3.把肉扣在盤中,用西蘭花圍起來,用生粉勾芡生汁,倒入盤中,配荷葉餅食用。
特別建議肉不要煮過頭,切塊。
小貼士西蘭花營養豐富,包括蛋白質、糖、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素。烹飪前的清潔非常重要。第壹步,把葉子去掉,依次分成小株,在壹個大碗裏放上水,加壹勺鹽,把西蘭花放進去泡5分鐘,然後用清水沖洗壹下,瀝幹,再加很多開水鹽煮壹下。拿出來的時候可以把芽放下來,水分就完全去除了。