經絡不通，身體的第壹感覺就是疼痛。經絡不通，肌肉的柔韌性會下降，對疼痛的敏感度會增加。輕輕擠壓妳的肉，妳會感到明顯的疼痛。經絡不通，身體就會麻木。這種現象通常是由於經絡堵塞，氣血循環不暢，腳發麻造成的。壹定要註意身體的麻木。尤其是高血壓患者，可能會導致中風，所以要及時疏通經絡。
手腳冰涼，血液循環可以保證人體保持壹定的溫度，只有血液循環正常，體溫才能正常。如果手腳冰涼，可能是氣血不足的表現，通常是經絡堵塞的表現。擡起手臂是壹個非常簡單的動作。試著拉回，拉起10秒。慢慢放下手，再來壹遍。因為妳明顯感覺到肩部、頸部、背部疼痛，拉伸後會感覺很舒服。
以上就是給大家介紹經絡堵塞以及如何緩解。人體經絡的暢通是氣血運行的保證。壹旦經絡不通，必然影響氣血。如果出現疼痛、麻木、手腳冰涼，很可能是經絡不通引起的。以上動作簡單易學，每天都要做，經絡通暢，氣血充足。