減肥遇到平臺期怎麽辦？

減肥最難的是堅持。很多人減肥都會遇到瓶頸。當他們遇到瓶頸的時候，很多人選擇放棄，只有少數人選擇堅持。很明顯，這些堅持下來的人成功減肥了，而放棄的人最終又長胖了。

所以減肥遇到平臺期，壹定要咬著牙堅持下去。不要放棄。勝利就在眼前。只要跨過這壹步，妳就成功了。

對此我深有體會。我高中的時候特別胖。為了減肥，每天都吃得很少，但是壹個月左右就覺得不想動了，想放棄了。還好我的好朋友讓我堅持。聽到他的話，我咬緊牙關，拒絕美食的誘惑。最後沒多久我就成功減肥了，感覺很舒服很開心。