為什麽我喝啤酒會變胖

不僅妳喝啤酒會變胖，每個人都會。啤酒是壹種受歡迎的飲料，尤其是在炎熱的夏天，喝兩杯冰啤酒真的很棒，還能刺激人的食欲，解渴。啤酒含有很少的營養成分，它不含維生素，只含有壹點蛋白質和糖。我們常說的啤酒多少度，指的是它所含的糖分。此外，啤酒中也含有4%-5%的酒精，但啤酒中所含酒精的比例遠低於烈酒，所以總熱量更低。有人認為啤酒花的苦味可以促進消化液的分泌，幫助人體消化吸收食物。結果人的胃口大開，人的熱量增加，人就胖了。還有人認為壹瓶啤酒中含有約1.3毫克的煙酸(維生素的壹種成分)，可以促進其他營養物質的燃燒，釋放能量，從而導致肥胖。以上兩種說法都很有道理，但啤酒本身畢竟熱量有限，喝三兩杯也不會胖。然而，經常狂飲就是另壹回事了。想想看，七八升啤酒進肚子，腸胃負荷過大，酒精堆積使腸胃血管收縮，腸子“走不動”了。胃腸道就像壹個膠囊，越脹越大，最後就像胃裏的壹個大球。如果整天泡在啤酒裏，胃腸道的收縮功能會大大減弱，最終會變成“啤酒肚”嗎？而且這麽多啤酒提供的熱能也很大。每100克啤酒提供的熱能為40-50千卡，8升啤酒提供的熱能為1600千卡，基本相當於壹個身高160 cm的人壹整天所需的熱量。喝了這麽多啤酒，壹整天都停不下來吃別的東西，但是吃了之後就意味著熱量太多，肥胖自然就出現在妳身上了。如果妳想喝啤酒，但又不想發胖，那就只請適量喝啤酒，千萬不要“狂飲”其他酒:酒大家都很熟悉，在日常生活中不可或缺。每逢佳節倍思親，親朋好友歡聚壹堂，其樂融融之時，小酌壹杯，其樂融融。壹般來說，少量飲酒不太可能使人發胖，但過量飲酒則不然。因為1毫升的酒可以產生7000卡路裏，而蛋白質和糖、脂肪也會產生熱量，比如1克蛋白質和1克糖各產生4000卡路裏，1 &；127克脂肪產生9000卡熱量，但它們含有其他對人體有益的成分。相反，酒只含有熱能，使人盲目發胖，而且妳喝酒的時候還要吃很多蔬菜，所以無論什麽酒，都是發胖的因素。中國北方人喜歡喝白酒，酒精度越高熱量越高是肯定的。有人說喝啤酒也會變胖。其實不是啤酒本身的問題，而是因為妳在喝酒的時候吃了很多食物，導致熱量過剩。單獨喝少量啤酒不會使人發胖，而且啤酒的酒精含量低，只有1.5%-4.5%，不會對身體造成傷害，但能提供很高的營養，如維生素、酵母、礦物質、各種氨基酸和糖類。每瓶啤酒可以產生大約500卡路裏的熱量。有人稱之為“液體面包”。