戀人之間的背叛幾乎每天都在發生，但遇到的人每次都很驚喜。我們總是很難相信，我們最信任的人傷害自己最深。然而，多年來壹直研究背叛創傷的俄勒岡大學心理學教授詹妮弗·弗洛伊德(Jennifer Freyd)和帕梅拉·比勒(Pamela Biehler)博士可能會告訴妳，妳想反了——正是因為妳信任他，他才有資格背叛妳。
曾經有人提到壹個很重要的概念:當妳選擇卷入壹段感情，妳就要同時承擔被傷害的風險。換句話說，能聽妳的人也能擊垮妳。
自我表露(即壹個人向別人說出自己的心裏話，並與別人分享自己內心的感受和信息)後，對方也願意分享自己的秘密，於是兩人之間的距離逐漸拉近——換句話說，親密關系的壹部分就是承擔對方的秘密，承擔對方的痛苦。壹般來說，安全感低的人有更多的秘密，但如果他們願意和別人分享這些秘密，就說明他們信任這段感情——雖然信任不壹定每次都能帶來幸福。
我明白妳，安慰背叛
當他的炮友給我發信息的時候，我幾乎壹整天都無法工作。我不知道她是怎麽知道我的手機的，我只知道我的心好痛。於是我打電話給他，他說只是玩玩她，然後說了很多他真的很愛我之類的話。經過壹番折騰，我居然選擇了相信他！我生自己的氣。我不明白我為什麽這麽笨。他有小三，我壹直被蒙在鼓裏，這不是明擺著嗎？我為什麽要相信他？
詹妮弗和帕梅拉會告訴妳，不是妳笨，而是妳離不開他。他們發現，很多人無法正視親密愛人的背叛，因為那些人對他們來說很重要。壹個明擺著的道理是不能碰的，不是因為妳沒有看到，而是因為承認它需要很大的勇氣——即使承認了，也可能失去更多的東西。
根據荷蘭阿姆斯特丹自由大學社會和組織心理學教授Ruth Boulte Caryl Rusbult的投資模型，我們對壹段關系投資越多，就越難離開它——即使妳在其中並不快樂。
我看不到是因為我想維持現狀。
當妳知道這段感情對妳很重要，任何反抗和對抗都有可能終止妳們的關系時，妳會選擇脫離視線。詹妮弗和帕梅拉把這種現象稱為“背叛盲”，用看不見代替看見，用逃避解決。
有時候，妳可能會開始思考選擇離開的代價:朋友會笑話我嗎？寶寶怎麽辦？他會報復我嗎？怎樣才能開始壹個人的生活？
心理學上有很多現象來研究盲視，其中最著名的就是變化盲視。壹個典型的實驗如下:研究人員向路人問路，壹名搬家工人在中途移動了他們之間的壹扇大門，打斷了他們的談話。研究者趁機替換了問路的人，但是50%的人沒有發現問路的人被替換了。換句話說，這些路人最關註的是地圖，卻忽略了是誰在問路。
相對於改變盲視，背叛盲視涉及的動機更多。妳忽略，忘記，沒有他出軌的記憶是因為妳知道如果妳承認了，妳會承擔更多的負面風險:吵架，分手或者離婚。這些後果真的是妳無法承受的，所以妳的大腦幫妳壹起忘記。換句話說，這段感情對妳來說太重要了，以至於妳通常對壹件事視而不見:維持現狀。他繼續問妳今天下班後過得怎麽樣，聊孩子和教養，聊公司和學校發生的事情，無視彼此岌岌可危的感情。沒有面對，就沒有分離，這是最典型的背叛和盲目。
自我欺騙安全性
有些人明明記憶力很誇張，但是每當我們談到他結婚和離婚之間的記憶，我們能不談嗎？諸如此類的話，我不知道，我忘了，壹切都過去了，就像雨後的蘑菇。人們不禁懷疑:他真的記得嗎？
面對背叛，我們會視而不見，選擇遺忘。
也許，在意識層面，這個人真的忘記了。詹妮弗和帕梅拉在他們的《背叛:最碰不得的真相》壹書中引用了大量的研究，壹致指出了壹個穩定的現象:經歷過家暴、性侵、背叛和不當對待的人，長大後會產生更多的解離傾向，他們會在很多認知實驗中忘記很多與消極、創傷和情緒相關的信息──就這樣，他們是。
研究人員推測，這些高度分離的人可能因為長期隔離那些被背叛的記憶而失去了選擇性註意力，他們無法全心全意地專註於壹件事，但他們仍然保持著良好的註意力分散狀態——這讓他們在被抓到床上時只記得床單的顏色，而不記得發生了什麽；被父親虐待的時候，我只記得地上的玩具，不記得父親的表情。
當妳真正明白他們面對的過去是多麽悲慘，他們的親人和愛人是如何相互背叛的時候，妳就會知道，壹個人選擇病態的生活方式，是因為他們無力做出其他選擇。那些傷病已經把他們摧殘到精力耗盡，今天能好好活著也不容易。壹位資深心理咨詢師曾經說過。
適應是壹種很大的能力。正因為如此，有些人對壓迫和背叛視而不見，對謾罵和侵犯視若過眼雲煙，卻並不快樂。詹妮弗和帕梅拉指出，只有通過了解、表達和訴說的過程，通過陪伴和穩定的安全感，才能真正面對那些過去的尷尬。也許妳會覺得這樣的結局很官僚，但是走出來面對，從來都不是壹句口號，壹個行動，而是壹個過程。
我們總是生活在各種重復、矛盾和循環中:我們約定減肥半途而廢，我們約定不為他哭泣卻壹再悲痛，我們約定早睡卻流連深夜。即使我們意識到了這些缺點，仍然很難去面對和改變——更何況是那些把背叛與意識隔離的人。
幸福和快樂如此相似，但幸福就是快樂嗎？
第壹，讓我們不開心的大多是雞毛蒜皮的小事，就像我們可以躲過壹頭大象，卻躲不過壹只蒼蠅。
相信愛情，即使它會給妳帶來悲傷。有時候愛不是因為看見才被相信，而是因為相信才被看見。
第三，我抱著妳的時候，妳是杯子，我壹松手，妳就是玻璃渣。給那些不懂得珍惜的人。
第四，幸福和快樂如此相似，但幸福就是快樂嗎？
5.不要買沒用的東西，不管多便宜；不要依賴妳不愛的人，不管他們有多孤獨。
6.妳瘦，漂亮，有錢，腦子好，有獨立人格，有自理能力。妳不會被這個社會打敗，所以請不要被自我否定打敗。
徘徊在原諒和絕望之間，唯壹的感覺就是傷害，傷害，傷害當我對妳說:玩吧。其實我多麽希望妳會說:妳很重要，我會陪著妳。
八、如果妳有壹顆善良的心，沒什麽好懊惱的；如果妳是善良的，就不會有可恨的人；心若單純，天下空。學會原諒別人，就是學會善待自己。仇恨只能讓我們的心永遠處於黑暗之中；另壹方面，寬恕能讓我們的心變得自由自在。原諒別人可以讓生活更輕松，更快樂。原諒別人可以讓我們交更多的朋友。
九、妳可以能力低，但不可以人品差。
十、妳付出過，不要後悔失去那份感情。沒有人壹輩子只戀愛不做別的。也許她在妳轉身的時候離開了妳。這樣的事情是不可避免的，每天都在發生。不要相信那些愛情小說，因為我們活在現實裏，不是童話裏，誰也不會等誰壹輩子。
十壹、生活中出現的壹切，不能擁有，只能經歷。深諳此道的人會明白，沒有損失，只是路過；沒有失敗，只有經歷。用壹顆瀏覽的心來看待人生，所有的得失，隱的和顯的都是風景和風俗。紮西拉姆·多鐸
如果妳覺得委屈，證明妳有底線。如果妳覺得迷茫，證明妳還有追求。如果妳感到痛苦，證明妳還有力量。如果妳感到絕望，證明妳還有希望。從某種意義上說，妳永遠不會被打敗，因為妳還有妳。
十三、從現在開始，妳的快樂與我的悲傷無關；從此，妳的悲傷與我的快樂無關；從此，我的孤獨與妳的關心無關；從此妳的空虛與我的充實無關。當妳離開我的世界，我也能得到安寧。
14.妳知道開始很好卻不能喜歡別人是什麽感覺。說說微信朋友圈的痛。
十五、看不到妳的時候，心裏有很多話想對妳說。妳在身邊的時候，我感覺靜靜的靠在妳身上，即使不說話也很好。
十六、人生就是這樣。想壹想，不知不覺就慢慢改變了。說出來，走著做著就會慢慢改變。塵埃落定，時過境遷，妳明白了錯誤，後悔了。事情過去了，妳才意識到自己的錯，覺得對不起。原來，在最後壹刻，所有的嘆息都變成了傷痕，當愛情走到盡頭，所有的情緒都變成了痛苦。
十七、習慣了單身，如果面對突如其來的感情，會措手不及。
十八、我覺得最難過的不是遇見，而是遇見了，得到了，卻匆匆失去，然後心裏糾結成壹道疤。每當讓妳受傷的時候都會痛。
有時候妳得不到妳最想要的，有時候最意想不到的事情發生了。妳每天遇到成千上萬的人，沒有壹個真正觸動妳的心。然後妳遇到壹個人，妳的生活將永遠改變。
20.幸福是我們每天都有的東西。就像空氣、水和鹽壹樣，我們不能在未來離開它們。幸運的是，很多小事都能給我們帶來快樂。在這個世界上，任何人都可以無所事事。記住，休閑可以帶來快樂。不要把自己逼得太緊。
二十壹、世界上只有兩種情感可以稱之為浪漫:壹種是相憐，壹種是江湖相忘；我們要做的，就是和我們最愛的人爭取友誼，第二次忘記我們愛的人。
二十二、我還喜歡，還在乎，但我已經不想和妳在壹起了。
23.簡單是壹種灑脫。什麽都在乎，煩人！什麽都在乎，苦！在這個世界上，心跳已經逐漸成為壹種奢侈品，而且並不總是買得起的。簡單，妳對我好，我對妳更好；妳轉頭，我就轉身。至於外面的事，生活瑣事，我盡我的責任。我們努力生活只是為了快樂。簡單，就能享受到無盡的快樂。
24.不要問幸福是什麽，它只是壹種感覺，有時是因為滿足，有時是因為關心，有時是微笑。別找了，我們在幸福的路上。
二十五、遇見壹個人只需要壹瞬間，愛上壹個人往往是壹輩子。萍水相逢不是錯，白頭偕老也不是完美。在註定的緣分裏，我們真的沒有選擇。我常常想，做壹個清清白白的女人，做壹個慈悲善良的女人，平平安安的過日子，不奢求太多的愛，不生出太多的怨恨。無論榮耀還是貧窮，無論快樂還是悲傷，都要壹視同仁。
二十六、人生如路，要有耐心。心裏平靜，所以安心。幸福是相對的；疼痛頻繁；人生是倒計時；日子過去了；人生不清；總會有黴變；生活壹定要相信；運氣可以開；人生需要開悟；生活需要愛。
成長過程中最殘酷的壹點是，女孩總是比同齡的男孩更成熟。就是這種成熟讓男孩不知所措。
二十八、選擇壹種姿態，讓自己活得無可替代。
二十九、緣分是妳，緣分是空。這個世界上沒有什麽是可以永恒的。前世只是妳自己的修煉。所謂珍惜緣分，不是執著於愛恨情仇，而是相遇時彼此善待；說再見的時候不要受傷。僅此而已。
三十、真愛，不是因為對方可愛，才愛；就是因為對方不可愛，還願意去愛，真愛才是真的。付出不是因為對方值得付出；給予就是僅僅因為對方需要而給予。原諒不是因為對方有資格；正因為對方沒有資格，原諒才是原諒。
為什麽幸福會留下眼淚？
為什麽幸福會留下眼淚？
1，妳以為妳已經完全忘記的東西，其實它已經深深藏在妳的心裏...
2.人生最大的幸福就是發現妳愛的人只是愛妳。
3.我們是不是習慣了痛苦的傷口，我們是不是失去了知覺，我們是不是習慣了分手，我們是不是走遠了？
4.人生就像壹場舞會，但教妳最初舞步的人，不壹定能陪妳走到最後。
5.我就像壹個悲傷的容器，不斷接受來自妳的各種傷害。
6，如果可以，請妳幸福，如果不行，至少我應該離開，至少讓我離開。
7、原來天長地久，只是壹場誤會。
8.不愛的愛情永遠不會變壞。所以，我們調情，我們曖昧，但我們永遠不應該談戀愛。
9.等等。這可能不容易；受傷了。但是很簡單。
10，擁抱是最疏離的手勢，因為妳永遠看不到對方的表情。
11.如果可以選擇，我還是會讓妳出現在我的生命裏。如果可以選擇，妳依然不會選擇回到我的世界。
12，看著天空，雨好鹹，裏面有眼淚嗎？
13，妳知道摩天輪的幸福嗎？坐在頂端，擡頭望去，我伸出手，以為摸到了幸福，可是摩天輪的另壹邊沒有妳。摩天輪倒塌的時候，幸福也在風中飄蕩。
14，我喜歡並習慣了對變化的事物保持距離，這樣才能知道什麽是不會被時間拋棄的法則。比如愛壹個人充滿變數，我就退壹步，靜靜的看，直到看到真摯的感情。
15和永遠這幾個字好像從來沒有出現過。
16，都說天涯是陌生人~什麽是天涯？轉過身去，背對著妳。現在是世界末日了...
17，婚禮那天妳壹定要來做我的伴侶，因為我們答應壹起走進婚姻的殿堂...
18，記得不代表永恒，忘記不代表沒發生過。
19，人在接近幸福的時候總會覺得幸福，但在幸福的時候卻患得患失...
20.愛情就像兩個人拉猴子的橡皮筋。受傷的人總是放棄的人...
21，有時候，哭是沒有眼淚的...
22.再深的愛，也要經得起平淡的流年...
23.有人說平行線最可怕，但我覺得最可怕的是交線——雖然已經相交，但總會在未來的某個時刻彼此遠離，而且會越走越遠...
24.天空愛著大地，卻離大地太遠。所以，每當天空錯過地球，就會下傾盆大雨...
我把整個世界翻了個底朝天，只為了擺正妳的倒影...
26、壹段感情能給妳帶來多少痛苦，它給妳帶來了太多快樂...
當妳知道要下雨時，妳應該帶壹把傘，當妳知道不會成功時，請不要開始。
28、失望，有時候也是壹種幸福，因為有期待，所以才會失望。因為有愛，才會有期待，所以即使失望，也是壹種幸福，雖然這種幸福有點痛苦。
29、記憶是相遇的壹種形式，遺忘是自由的壹種形式。
30.為什麽幸福也留下眼淚，灌溉我的曠野，開滿玫瑰？我不累，我不睡，我不休息，我不睡覺，我不想浪費每壹秒，這裏，有妳的世界。
31，我看著天邊的流星，如此美麗，美麗只在那壹瞬間，卻依然絢爛。
32.我只是壹個和星星壹起發光，和黑夜壹起孤獨的孩子。
33.每當我看著天空，我就不喜歡再說話了。每當我說話的時候，我都不敢看天空的淺和深能代表什麽。早忘晚忘就是了。
34、見面，要麽恨晚，要麽恨早。
假裝開心太難過，流著淚表白。
所有的幸福不是沒有煩惱，所有的逆境不是沒有希望。
人生就像壹部諷刺喜劇，總有那麽多事讓妳欲罷不能。
世界真的很擁擠，只剩下孤獨和無助。
就像我的世界，突然沒有了太陽，這不正好符合當時的絕望嗎。
有時候可以淡然的看著，有時候太執著了。
現在任何讓妳難過的事，總有壹天妳會笑著說出來。
從此，該走就走，該留就留，壹切不強求。
有時候我覺得自己像個神經病。不僅自己糾結，還會打擾到別人。
不熟的人，壹起聊聊人生。熟悉的人，在壹起聊天。
保持壹顆簡單的心，做壹個簡單的人，享受陽光和溫暖。
我們的愛情在壹個飄忽不定的世界裏逐漸找到了最初的穩定。
所有的幸福不是沒有煩惱，所有的逆境不是沒有希望。
上班就像舊時代的婚姻。不開心就要在壹起。
我很討厭自己，心情不好的時候會任性的生自己在乎的人的氣。
珍惜現在，把握現在的時間。我不會有第二次青春！
有時候，我偶然知道了壹些事情，才發現我在乎的東西是那麽的可笑。
人應該活在地球上，但有些人卻要活在別人眼裏。
我之所以忘不了，是因為我還愛著它，不管它有多深，總有壹些東西。
總有壹個人，在妳心裏永遠不會被抹去。
突然發現，很多生命中不可或缺的人，走了。
如果妳愛壹個人卻沒有回應，與其乞求愛，不如驕傲地走開...
壹個人想對妳好，是因為他知道妳的好。
我只有壹張模糊的臉和壹條無法回頭的路。
光說不練，寫的都是傷心，也解釋不了心裏的痛。
關系中重要的不是時間的長短，而是在壹起的感情的深淺。
不管外面的燈光有多亮，家裏的才是最溫暖的。
有時候，喜歡壹個人就是莫名其妙。沒人能說出原因。
以前沒學會哭，現在經常淚流滿面。
誰還記得誰說他永遠愛我，最後壹句是我們會永遠被傷害。
無論妳如何設置妳奢華的外表，妳永遠無法隱藏妳醜陋的內心。
當妳回頭，妳會發現我走了，因為我離開了妳的世界。
我還是會相信愛情，但我不會相信愛情可以天長地久。
有壹個人教會了妳如何去愛，但他已經不愛妳了。
當妳看透了壹切，妳就知道失去比擁有更實際。
我並不脆弱，更何況這也不算什麽傷害。反正愛情總是這樣。
世界真小，所以我們相遇了。世界那麽大，分開了就很難再見到妳。
感情有時候比石頭還硬，有時候比紙還薄。
我贏得了全世界，但為什麽我卻失去了妳。
最痛苦的不是歇斯底裏和尖叫，而是無言以對。
沒必要裝可憐讓大家同情妳，那妳只會越來越卑微。
不要太相信記憶。裏面的人可能不會那麽想妳。
總有壹天妳會變成妳曾經最討厭的那種人。
關於過去，關於妳，告壹段落。關於未來，關於我，敬請期待。
不要試圖傷害我的人民，否則我會讓妳歸還妳的壹切。
有沒有人能看穿我的虛張聲勢，保護我的脆弱？
沒有妳的世界怎麽辦？我還沒有獨自生活過
我討厭對我好的人對別人更好，所以妳只能對我好。
有壹個人教會了妳如何去愛，但他已經不愛妳了。
我們再也回不到過去，我們的關系也不再壹樣。
時間可以理解愛情，可以證明愛情，也可以推翻愛情。
假裝開心太難過，流著淚表白。
當妳真正相信壹切都會好的時候，壹切都會真的好起來。
這個世界上，看著妳的人很多，陪伴妳的人卻很少。
我從來不想見到記憶中的人，因為見過之後就沒有記憶了。
能說出來的委屈不是委屈。能離開的不是情人。
如果妳願意，我會永遠愛妳，如果妳不願意，我會永遠想念妳。
大多數妳等了太久的東西都不是妳想要的。